网友说坐在电脑前的人要经常吃苹果。为什么？

多吃水果肯定好吃。坐在电脑前的人要经常吃苹果，苹果能与体内的放射性元素结合并排出体外，有防癌养生的功效。经常吃水果对你的健康有好处。经常坐办公室的人可以多吃点。苹果确实是更好的水果。他属于温性水果，很多人都可以吃。

在我减肥之前，我特别害怕吃水果，因为水果里的糖分特别高，对我的体重也很不友好。事实上，虽然苹果含酸量很高，但其中的维生素对我们的皮肤特别好，而且它还具有我们所说的多点，可以很好地抗氧化，在一定程度上延缓衰老速度。另外，很多人说苹果里的纤维非常能促进排便，而且脂肪特别低，但是边肖还是不建议大家接受。如果睡前水果选择苹果，其实是有一定依据的。

经常吃苹果确实可以延缓皮肤衰老，有助于提高记忆力，因为苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于提高记忆力和智力，使皮肤更加光滑。如果生苹果吃多了，也可以试试熟苹果。苹果加热后，多酚和天然抗氧化剂的含量会大大增加，可以有效预防和治疗唇热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。成熟的苹果更适合一些特殊人群，如卧病在床、口腔牙齿不好或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少果肉对胃肠道的刺激，使摄入更顺畅。

苹果还含有大量的钾，所以多吃苹果可以降低血压，苹果还有治疗便秘和腹泻的作用。苹果含有大量的纤维和有机酸，可以促进大便变软，让大便顺利排出。所以便秘的人也可以多吃苹果。苹果中含有的有机酸有收敛作用。所以可以治疗一些轻度腹泻。而且苹果有比较清新的香味，可以帮助人睡眠，缓解情绪。