五谷养生粉健脾养胃配方怎么做怎么吃？

有一种杂粮“五豆粥”在民间流传已久。长期食用能养颜益寿，还能促进肠道蠕动，改善排便:

1.安神助眠的食疗配方:莲子、芡实、红枣、黑芝麻。

2、盛迪乌发减肥法配方:何首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞子、大麦、芡实。

3.美容食疗配方:薏苡仁、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、大枣、葛根。

4、健脾开胃食疗配方:山药、荞麦、红枣、大麦。

5:红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆。

6:红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。丰食品有限公司绿豆的营养价值:性凉。入心经、胃经。具有清热解毒、消暑、利尿、止渴、除烦、明目、降血压、利咽、润肤、降脂、保肝功效。常用于防治暑热烦渴、肾炎水肿、疮肿、肠胃炎、咽喉炎等。

7:红豆:酸平。入脾、肝、膀胱经；具有利尿除湿、活血排脓、清热解毒、润肠通便、益气调经、催乳功效。尤其适用于贫血、胃肾两虚的体弱者。

8.大豆:男女平等。归脾、肺、大肠经。具有健脾燥湿、利水消炎、解毒利湿功效。是心血管疾病患者的好食品。对糖尿病有一定的疗效。实践证明，经常吃五谷保健粉大豆或豆制品的人，患糖尿病的几率较小。