喝茶不上火吗？哪些茶上火？
1.绿茶，红茶，大红袍，刚烤好的会干，喝多了会上火。这些新做的茶需要一些时间来退火和干燥。一般绿茶和红茶需要1-3个月，大红袍需要3-6个月。所以新茶喝多了，上火的概率会大大增加。
2、凉茶也是很多人的选择，但饮用不当也可能导致上火。餐馆和饭店一般会向顾客供应大麦茶。吃烧烤等油腻难消化的食物时，喝大麦茶可以帮助消化，清理肠道。
但是，大麦茶可以分为蒸和炒。直接炒的大麦比较干，喝了会让人上火，会出现喉咙痛、咳嗽等症状。夏天喝大麦茶也容易上火，比较适合春天或者秋天喝。
3、温润养血桂圆枣茶，长期饮用对女性健康大有裨益，可改善痛经、月经不调等症状。而桂圆、红枣都是偏生气的，在干燥的季节喝只会让火气更旺，甚至会导致牙龈肿痛、咽喉肿痛。除了茶叶本身的属性，个人体质也是一个重要因素。
如果你燥热难耐，再加上长期喝温热的红茶，很容易适得其反，必然会让你生气。
扩展数据:
喝茶的六大好处
众所周知，茶叶中含有的茶多酚、咖啡因、脂多糖和多种维生素可以起到保健和药理作用。然而，喝茶的好处远不止这些。
1.提高肌肉耐力。
研究发现，茶中含有一种叫儿茶素的抗氧化剂，可以增加人体燃烧脂肪的能力，提高肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼时间。喝绿茶往往效果最显著。
2.抵御紫外线。
茶多酚是水溶性物质。用茶洗脸可以去除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、杀菌、抗衰老的作用，还有助于减少阳光中紫外线对皮肤的伤害。是天然的“防晒霜”。
3.保持身材。
唐代《本草纲目》中关于茶的论述曾提到“久食使人瘦”，这一点被现代科学研究所证实。茶叶中的咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体分解脂肪的能力。国外的研究也表明，经常喝茶可以降低腰围和体重指数(身体质量指数)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4.抗辐射。
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞免受辐射损伤，帮助修复受损细胞。临床研究表明，茶提取物可以治疗肿瘤患者放疗引起的轻度放射病，治疗辐射引起的血细胞和白细胞减少症，效果良好。
5.提高记忆力。
茶多酚有助于大脑局部调整，提高记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年人的认知障碍。此外，咖啡因能刺激中枢神经系统，有提神、益心、清心的作用。
6.提高骨密度。
茶叶中虽然含有咖啡因，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即使是咖啡因含量很高的红茶，每杯也只有30~45毫克。事实上，茶叶中含有更多有助于减少钙流失的物质，包括氟、植物雌激素和钾。台湾有研究发现，经常喝茶的人骨密度更高，髋骨骨折的概率更低。
参考资料:
喝茶的八个常见误区，你对吗？_人民网