姜茶有哪些功效和作用？

旅行前喝1杯姜茶可以预防与晕车(晕车、晕船、晕机等)有关的恶心呕吐。).

2、促进肠胃消化

姜茶可以帮助消化吸收食物，缓解饮食过量引起的腹胀。

3.消炎的

生姜具有消炎作用，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食品。

4、鼻腔过敏

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，还可以缓解花粉等环境过敏引起的呼吸道症状。

5、改善血液循环

姜茶中的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病的风险。生姜可以防止动脉中的脂肪沉积，降低心脏病和中风的风险。

6、减轻经期不适

将毛巾浸泡在热姜茶中，然后热敷小腹，可以放松肌肉，缓解痛经。如果同时喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果会更好。

人民网-盘点姜茶红糖姜汤养血活血的8大好处