早餐喝牛奶好吗？
已联系作者获得授权。非商业转载请注明出处。
今天我就对牛奶做一个全方位的分析。
从一个纯中医的角度，从天地(三才)的角度来分析这个答案，可能会让一些商家不高兴
营养爱好者可能会生气“反对+无济于事”，但从中医的角度来说，我说的都是事实。我不同意也没关系。我们可以在生活中观察身边的人体，看看现实生活中喝了牛奶后是不是这样。
观察你身边的现象:对于消化不良，运动不足(中度专注，较低专注)的孩子来说，牛奶喝多了可能会引起腹泻、过敏、大便臭、鼻窦炎。对于同样体质的成年人来说，如果不经常运动，喝完牛奶后可能会肚子隐隐作痛，食欲变差，胃疼肿胀，睡眠质量下降。对于老年人来说，喝牛奶可能会导致失眠和胀气以及反酸。
中医不是反奶。对于牛奶的问题，要动态的、立体的看待。任何食物都有自己的性味，都有它适应的人群。
在高票回答中，列举了很多医生对牛奶性味的看法。
向左转|向右转
以这里的第一个为例。南朝梁涛·洪敬的《本草笔记》:
《笔记集·虫畜部·上品》:“乳微寒。主补虚，止渴，清气。牛更好，不需要新的饮酒者。”
结论是陶弘景对牛奶的评价是合理的。古牛奶的能量比现代牛奶高，古牛奶更容易被人体消化。
为什么？我从头梳理一下逻辑链。
首先看奶牛本身。第一，南朝陶弘景时代一方水土养一方人甚至游牧民族的奶牛所获得的草原和自然(所谓一方水土)滋养的能量，足以体现现代奶牛养殖地区。生长环境多在绿色植被较少的地区。这种“一方水土”所能提供给奶牛的整体能量，比古代高原平原要少。此外，现代奶牛的基数极大，奶牛所能获得的“一方水土”提供的能量极其
证据1.1:随着改革开放和人口基数越来越大。中国人体质快速下降与电子产品的引入、人们运动量减少、工作压力增大、经常熬夜等因素有关。但在这么多复杂的原因中，一个不可忽视的是，改革开放对植被造成了巨大的破坏。一线城市中的佼佼者，80年代末，深圳这个典型的一线城市，还是一个蛮荒的小渔村。如今，深圳已经成为一个几乎没有冬天的城市。这反映了这个城市肾阳极的不足。这也可以解释为什么会出现城市“热岛效应”。深圳人乃至一线城市居民普遍浮躁的原因。那是题外话。收回去，陈述理由。
原因二:南朝游牧地区的奶牛运动量很大。根据运动导致阳气的原理，经常运动的古代奶牛比很少运动的现代奶牛更阳气。
证据2.1:经常运动的鸡鸭，不仅肉质鲜嫩，骨头也比精肉硬得多。比如海南的文昌鸡，老百姓简单朴素，不知道什么是集约化生产，什么是激素饲养。家家户户养的鸡都是不受约束的。这种鸡吃鸡体验很好，有望成为很多鸡投胎的首选。
证据2.2:你可以问身边都是军人，从小经常锻炼，经常需要爬山爬山的军人身体素质是否更好；那些从小就没有离开过电子产品，经常熬夜的人，是不是身体素质最差，精力最不旺盛？带过兵的人都知道，一般来说，广东兵最有才，云南、西藏、广西、海南兵体力最强。印象最深的是，藏兵跑五公里经常缺氧(流鼻血)。这是一种能量溢出的表现，很有意思。我当过兵，这些都是我当兵期间观察到的结论。不服气可以问。
原因三:现代集约化奶牛只能活四年，会被宰杀用于劣质肉销售。这意味着，在过去的四年里，它们被反复进行人工受精、乳腺炎、与新生小牛分离。牛的“牛”命体验极低，生存极其痛苦。分泌的乳汁在“能量”和“信息”层面对人并无益处，甚至可能是。
向左转|向右转
证据3.1:有个科学家曾经做过一个实验:收集极度悲伤和愤怒的人的眼泪和呼出的气体，放在一个瓶子里，然后把老鼠放在这个瓶子里。老鼠很快就死了。证明:难过的时候，请开心的哭，让你体内的毒素排出去！如果牛把情绪挤进身体，身体必然会选择其他渠道释放毒素，而这个渠道很可能就是牛奶。
证据3.2:“心灵力量”和“秘密”都指出
向左转|向右转
第四个原因:国内市场监管有待加强，国内牛奶生产技术不让人放心。就连新西兰的牛奶也不放心。
向左转|向右转
作为一个门外汉，我对牛奶的生产不能说太多。
有一种说法是现代奶牛被注射了激素，为了利润最大化，在液态奶中添加了更多的防腐剂和调味剂。且不说这种说法是否合理，从逻辑上来说，这种说法是成立的，符合目前的市场情况。至于真相，大家可以自己判断。关于牛奶的制作技术，有兴趣的可以看看国外牛奶制作的相关纪录片和干货|这些神奇的疾病其实都是牛奶引起的！。
原因5:牛奶生产(甚至肉类生产)是全球温室效应的最重要原因。
理由六:“救命饮食1”和“救命饮食2”指出，牛奶骆驼蛋白与癌症存在相关性。结论就奶牛而言，从信息层面来看，古代奶牛生活舒适，更愿意为终日与之生活在一起的游牧民族产奶。从“能量”的层面来说，古代奶牛比现代奶牛更补阳，产出来的奶能量更高，对人更有益，更有利于人体吸收。另外，科学家自己也通过严谨的科学实验告诉世人，奶和肉对人体健康是无形的伤害。
详见救命饮食1-2。
第二，看喝牛奶的人
社会给出的中国人消化不了牛奶的理由是。
“黄种人乳糖不耐，不适合消化牛奶”
题外话:当你认为任何观点，甚至是科学、教科书、权威角色等给出的解释。，包括这个回答，都说服不了你，请先存疑，不要急着强行接受或者一棍子打死，要学会存疑的习惯。
学西医的朋友都知道，正常黄种人不会缺少这种酶(血清半乳糖-1-磷酸尿苷转移酶)。如果有缺失，只能说明这个人有遗传性半乳糖血症(遗传性疾病)。这跟黄不黄没关系。所以这种观点有想当然，强行解释的嫌疑。
我们知道，一个陈述只要有反例，即不成立，就可以视为假真。
反例1:实验1选了一杯纯净新鲜的牛奶，给一个高中体育生喝。喝完之后让他走1小时，观察他的身体感受。有反臭屁，皮肤痒，肚子胀，就不消化。反之，可以消化。你可以自己做这个实验。
反例二:生活在美国的纯黄种年轻人，但是体质好的，比如中国运动员(美国文化崇尚运动)，很容易消化奶水，没问题。
反例三:按照现在的民族分类，唐朝的突厥人应该属于北方的蒙古民族，所以应该是黄种人。如果是，为什么他们也是黄种人，古代游牧的突厥人，喝牛奶也没有问题？而现代黄种人就这么脆弱？古代黄种人容忍乳糖吗？我认为现代医学给出的解释没有说服力。中医给出的解释更全面，更整体，更接近真相。那到底为什么中国现代人更难消化牛奶呢？而游牧民族，韩国，日本，欧美消化牛奶更多？
理由1:根据证据1.1的逻辑，从时间线上看，现代人的阳气水平明显低于古人，这就决定了现代人更难消化一口比古代更为消极的牛奶。从地理上看，中国的地气(或能源、土气、风水)之阳明显弱于欧美国家(观点A)。
观点a的理由阐述如下:
原因(1)是改革开放对植被的过度开发，“一方水土”遭到严重破坏。
原因是人口基数太大，一旦本就单薄的“一方水土”人均化，“一方水土”的滋养能力降低。
原因3欧美国家地处低维地区，天地元气很强，肾阳()更强。
证据1:美国大兵随便抓一个小伙子，胳膊大，腰圆，肌肉结实。欧美国家军队的基本体能标准远高于中国人民解放军。身体素质是阳水平的直接反映。
证据二:有调查显示，爱斯基摩人(低纬度)肾阳最多。证明上述理由③。
证据三:纯种黄种人生活在美国的年轻人，由于长期的运动习惯，身体素质和体能普遍比国内同龄人好很多。
证据四:中国年轻女性普遍喜欢外国男生。我觉得这不是偶像崇拜，这是直男癌对女性的又一个标签。女性在选择异性时，会本能地被阳气较多的异性所吸引。欧美人在外表上比较精神，干净大方，整体上给女性的印象比较好。
证据五:德国足球为什么强？德国人为什么有德国？阿尔卑斯山的水土特别厚，养出来的德国人特别壮。得病后可以支持《伤寒论》中提到的太阳病和阳明病的水平。
原因二:运动量和使用电子产品的频率。
证据1:欧美年轻人崇尚户外运动，开拓视野。年轻宅男很少。
证据二:欧美年轻人可以吃冰淇淋和水果沙拉，这些都是很冷的食物，没有任何症状。(不排除部分年轻人对吃雪糕没有反应的原因是身体正气和阳气极度虚弱，人体没有驱逐疾病的能力。)
证据三:出诊时，欧美人问的第一句话是“我该做什么运动？”而中国人的第一句话就是“我该吃什么？”
证据四:在法国1.4岁以下未成年人被全面禁止使用电子产品的同时，中国却在大力推动ipod进入小学。中国的年轻人大部分业余时间都在玩农药大王、Tik Tok、吃鸡，而欧美的年轻人大部分时间都在户外运动。
原因三:欧美文化——欧美人精神上的放松和独立具体来说就是欧美国家的人对所有的事情，无论大事小事，都能有清晰的认知和判断，他能独立做决定(思辨能力)，并尽力去实现，所以欧美人的态度一般比中国人更容易接近，从而影响欧美人的形体和经络。而中国大多数孩子的职业是由父母决定的，与他们的兴趣无关，这使得中国孩子一生都在自己不喜欢的职业中度过，并继续用这种观念影响后代。这就导致了中国人经络相对闭塞的气机格局。证据1:中国人的幸福指数很低。证据二:中国教育面向大众制造人工智能学生，近几年趋势更盛。欧美教育以鼓励学生通过思辨寻找答案为导向。证据三:国内父母普遍思想深刻，情绪低落，遇事谨慎。(这是中国家庭的缩影)证据四:部分地区父母要求女性生男孩后才能停止生育。这些女人完全沦为生殖机器。
结论你能不能消化一种食物(奶)跟阳气的高低有关，跟人种无关，乳糖不耐受的说法不会错，但这是西医局部观察后给出的观点，非常有限，日常生活中也不好操作。但是西医给出的解释符合现代人的口味人们也愿意接受，奶制品既得利益者和* * *经济协会的财团也愿意接受，而中医给出的解释会让现代人觉得很神秘。所以我选择了边缘化。比如我的诚实回答一定要折叠收录在《中医搞笑文集》、《中医粉搞笑语录》、《严肃废话》里。没错，这样做在知乎上就是“政治正确”。
建议如果你真的很喜欢牛奶，忍不住要吃，但是你的中焦和下焦不足，那么请在当天加强锻炼，加强三焦的循环和阳气水平，否则不利于人体整体的循环运动过程；或者选择煮牛奶喝。
问:不喝牛奶会不会缺钙？
答:这个问题明显是被奶商洗脑了。人体不是机器，更不是钙做的模型，吃什么都不能有。有机物、无机物、蛋白质、淀粉、钙、锌、铁等。，组成人体的，只有被人体消化后才会有，而不是因为一个想法说你缺钙，然后你吃了富含钙的东西，就可以为你所用。能不能消化(“转化”是指自己用，比如把猪肉变成人肉)是这里的重点。对于一个比较稠，流动性差的人，应该吃稠的补钙剂(如:蛋黄、牛奶)。这个补钙只是你脑子里想的。事实上，它正在损害你的身体，使你的消化能力更差。人体其实很复杂很微妙。钙或其他任何元素的变化，其实只是人体运行的一种反应。“缺钙-补钙”的概念只看到缺钙缺锌，然后补钙补锌。这是一种刻舟求剑的单一思维模式。这种想法是把人体想得太简单了。.........