安宫牛黄丸节气与日常养生

惊吓:一般在阳历3月5、6日，“打雷始醒”，是一种养生方式。此时，阳气振奋，化作雷霆，万物振奋。

夏季至日:一般在阳历6月21或22日，夏季大；到了极致，极其；夏季的至日，也就是万物极其繁盛，阳光极其强烈。自然界的阴阳有“极阳，一阴萌，阴阳交”的特点

初霜:一般在公历10的10月23日或24日。霜、丧、阴凝、露为霜，杀万物，万物为健康而休眠，人体准备开始进补，储备能量，抵御阴寒。

初霜是秋季的最后一个节气，是深秋到冬季的过渡时期。俗话说“寒露不冷，初霜天气变”。

初霜冻季节，冷空气活动开始频繁。随着大风天气的不断到来，气温迅速下降，天气逐渐向冬季转变。

冬季至日:一般在阳历6月65438+2月21或22。冬，终也；到了极致，极其；冬季至日，也就是万物发展到尽头，阴寒极重，需要开始新的循环。