三蒸三晒红枣怎么做？

中医可以分为两部分。地黄清热，地黄养血，蒸三次凉三次的枣是地黄枣，不这么蒸的枣是地黄枣。两者在色泽和口感上有所不同，红枣蒸三次凉三次，养血效果更强。

材料？

大枣适量

三蒸三晒枣——益脾胃补气血的做法？

红枣不要泡，要用清水冲洗。

请点击输入图片说明。

放锅上，大火蒸30分钟，然后阴干4小时。

请点击输入图片说明。

再蒸20分钟，然后在阴凉处风干两个小时。

请点击输入图片说明。

第三遍蒸20分钟，然后阴干一晚。如果时间计算得当，一天正好，第二天早上就收了。

请点击输入图片说明。

前后变化很明显。正常大小只是每天饭后三个。我家狗头枣很大，两个就够了。吃的时候可以再热也可以不热。不消化的枣皮容易吐出来。

请点击输入图片说明。