求足底按摩手法的步骤

取决于手法的力度和方向的治疗。因手法程度不同，其渗透的强度也不同，基本分为浅(皮毛)、略浅(经络)、中(肌肉)、略深(经络)、深(骨髓)。

中医的按摩疗法是通过外力直接作用于受伤部位，通过手的力量和技巧来调节身体的生理和病理变化，达到治疗的目的。中医按摩的治疗效果是多方面的。

延伸资料人体疲劳时，脚部血液循环不畅，代谢终产物、钙盐、乳酸微晶等物质会首先出现。当人体某个器官异常或患病时，由于病理反射的影响，足部的血液循环更差，更容易产生沉积物。

经过一天的剧烈运动，运动员平均每公斤血液中有30毫克的乳酸。按摩他们的脚30分钟后，抽取血样进行检查，大约下降了5毫克。经过一段时间的足浴，血液中的乳酸下降了20毫克左右，恢复到他们几乎不感到疲劳时血液中乳酸的水平。可见热水足疗是消除身体疲劳最简单有效的方法。

百度百科-足疗按摩