举杯的7个技巧

1.每天晚上泡脚。

别小看泡脚，不仅能促进血液循环。

还能刺激穴位帮助发育，是养杯的妥妥武器。

2.戒掉所有坏习惯

远离烟酒，烟酒不仅会加速衰老，还会影响气血。最好远离寒凉油腻，好习惯是美丽的开始。

3.一天一个鸡蛋

鸡蛋不仅含有丰富的优质蛋白质，蛋黄中还含有鸡蛋磷。

脂肪对发育也很有好处。如果补充到位，对于长胸来说就省心了。

4.每天一杯豆浆

豆浆中含有丰富的异黄酮，可以刺激女性荷尔蒙，促进发育。让你由内而外散发女性荷尔蒙。

5.一天一把葡萄干

葡萄干含有丰富的维生素C和微量元素，对脾胃也有好处，可以帮助吸收，让胸部长得更快。

6.每天锻炼胸部。

适当的运动不仅有助于发育，还有利于气血和脾胃。适当的胸部训练可以让你更加挺拔丰满。

7.每天早点睡觉

充足良好的睡眠对发育非常重要，睡眠则不然。

脚会影响内分泌和发育，很多人还年轻。

没注意的时候休息不够，导致发育平平。