将蒜片贴在这个万灵穴上，可以快速治疗感冒，预防中风。

李志刚(北京中医药大学教授)穴名:风池功效:祛风散寒、清头目适应:中风、头晕、感冒、鼻塞、目赤肿痛、口眼歪斜、头痛耳鸣、颈痛、高血压等。用法:* * * *，不限次数，每次5分钟；艾条灸每穴用时15 ~ 20分钟。我在门诊遇到过这样一个病人。刘先生是一名职业培训讲师。因为工作的原因，他经常需要在全国各地做培训讲座，感冒对他来说是家常便饭。由于长期服用感冒药，刘先生的身体逐渐不再对感冒药“感冒”。所以刘老师急着找我，希望我能快点治疗他的感冒，因为三天后他有一个很重要的培训会议。要快速治疗感冒，自然要取治疗感冒的大穴:风池穴。除了风池穴，我还需要选取一些适合刘老师病情的配伍穴。会诊后得知，刘先生没有流鼻涕，痰浓黄，小便黄，大便干燥。我判断刘老师的感冒属于风热型，所以选择了大椎、列确、合谷、外关、曲池、赤泽进行艾灸。经过一系列的针灸，我不仅告诉刘先生接下来两天继续接受治疗，还教了他一个治疗感冒的秘方。这个小秘方我以后再介绍，先卖到这里。就这样，三天后，刘先生的感冒症状已经大大缓解，精神已经很足，痰的情况也有所好转。上台演讲没什么大问题。从那以后，刘老师也给我打过电话。他告诉我按风池穴和我教他的治疗感冒的秘方都很有效。他在国外出差的时候经常这样对待自己。风池穴是保护我们健康的“护城河”，它有很多用途。为什么风池穴是人体健康的护城河？我们先来看“风池”的含义。水池是储存水的地方。在古代特指城外的护城河，具有抵御外敌入侵的功能。古人常说“只有风才能到达山顶”。从字面上看，不难理解“风池穴”是人体顶部(即头部)的一条“护城河”。在中医中，我们经常用风池穴祛风止痛，治疗感冒引起的头晕头痛。这也非常符合“风池穴”的字面意思。李志刚(北京中医药大学教授)穴名:风池功效:祛风散寒、清头目适应:中风、头晕、感冒、鼻塞、目赤肿痛、口眼歪斜、头痛耳鸣、颈痛、高血压等。用法:* * * *，不限次数，每次5分钟；艾条灸每穴用时15 ~ 20分钟。我在门诊遇到过这样一个病人。刘先生是一名职业培训讲师。因为工作的原因，他经常需要在全国各地做培训讲座，感冒对他来说是家常便饭。由于长期服用感冒药，刘先生的身体逐渐不再对感冒药“感冒”。所以刘老师急着找我，希望我能快点治疗他的感冒，因为三天后他有一个很重要的培训会议。要快速治疗感冒，自然要取治疗感冒的大穴:风池穴。除了风池穴，我还需要选取一些适合刘老师病情的配伍穴。会诊后得知，刘先生没有流鼻涕，痰浓黄，小便黄，大便干燥。我判断刘老师的感冒属于风热型，所以选择了大椎、列确、合谷、外关、曲池、赤泽进行艾灸。经过一系列的针灸，我不仅告诉刘先生接下来两天继续接受治疗，还教了他一个治疗感冒的秘方。这个小秘方我以后再介绍，先卖到这里。就这样，三天后，刘先生的感冒症状已经大大缓解，精神已经很足，痰的情况也有所好转。上台演讲没什么大问题。从那以后，刘老师也给我打过电话。他告诉我按风池穴和我教他的治疗感冒的秘方都很有效。他在国外出差的时候经常这样对待自己。风池穴是保护我们健康的“护城河”，它有很多用途。为什么风池穴是人体健康的护城河？我们先来看“风池”的含义。水池是储存水的地方。在古代特指城外的护城河，具有抵御外敌入侵的功能。古人常说“只有风才能到达山顶”。从字面上看，不难理解“风池穴”是人体顶部(即头部)的一条“护城河”。在中医中，我们经常用风池穴祛风止痛，治疗感冒引起的头晕头痛。这也非常符合“风池穴”的字面意思。中医也有一句话:“风池、风房皆可寻，伤寒诸病一次消。”这说明风池穴仍然是驱寒治寒的重要穴位。所以我经常跟身边的人说，风池穴是治疗感冒的万能穴，风热感冒和风寒感冒都可以用。如何用风池穴治疗感冒？一般情况下，感冒初期，找到风池穴，用指尖用力按压2 ~ 3分钟，每天按压2 ~ 3次，即可缓解感冒症状。此外，我们还可以在风池穴上贴大蒜片治疗感冒:将新鲜大蒜片去皮切成3毫米左右的薄片，然后用医用棉布擦拭左右风池穴并涂上凡士林，再将大蒜片贴在穴位上，然后用纱布包扎固定，3小时后取下，每天贴1次。一般感冒3 ~ 5天即可痊愈。少数人贴上蒜片后，风池穴皮肤可能会起泡。不用担心，不用处理，过一段时间自然就好了。这是我教给刘老师的秘诀。据说刘先生无论到哪里出差，总是随身带着大蒜以备不时之需。掌握了蒜片治疗感冒的方法，自然就找到了风池穴的位置。风池穴位于项部，枕骨下，与风府穴平齐，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。你用拇指和食指从枕骨粗隆两侧向下推，推到枕骨下缘凹陷处用力按压。如果感到酸痛麻木，说明找到穴位了。风池穴是全家人治疗感冒的保健穴。但是，风池穴的作用不止于此。在日常诊疗中，我们也用风池穴治疗中风。这里我告诉你1的知识，即所有带“风”字的穴位，如风池、风府、石丰、翳风，都可以广义的治疗中风。这个“风”分为外风和内风。外风是感受外感邪气引起的中风，如感冒发烧，而内风是内因引起的中风，如抽搐、昏迷、麻木、痉挛等。一般来说，我们说的中风是内风，比如痉挛、麻木。经常需要家庭社交的中年男性、老年人和中风后患者，可以用风池穴配合其他穴位来防治中风。《论语》中有记载:“风池无声治中风，牙关紧咬，汤不能进。手脚不够，足三里才是主。根据书中的记载，我们知道人们早就意识到风池穴在治疗中风中的重要性。在中医看来，百病皆因风而起，外风侵入人体，造成阴阳失调，气血紊乱。此外，兴奋、劳累导致肝火暴涨，风火互扇，气血上冲，引发中风。要治疗这种中风，必须醒脑开窍，活血化瘀，祛风活络，辅以平肝潜阳，熄风化痰，才能从根本上治疗“中风”。风池穴是胆经的头穴，有治疗内外风的功效。同时与肝胆相互作用，针刺还能起到平肝熄风、活血化瘀的作用。这就是我们防治中风的目的。吸烟过多、经常应酬、熬夜的中年人尤其应该使用风池穴来保持身体健康，预防中风，而老年人和中风患者可以经常揉风池穴。那么，如何让风池穴为我们服务呢？在国内，可以风池穴为主，配合百会、任重、宣石、足三里来防治中风。本文摘自《居家穴位护理》第一册/李志刚(北京中医药大学教授)/于文创四篇。