冬天适合喝什么汤？冬天喝什么汤暖身比较合适？

冬天天气特别冷，很多人经常容易感冒，所以一定要加强自己的身体素质，可以通过运动和饮食的方法来增强。饮食上可以多喝养生汤，可以大大提高我们自身的体质，尤其是一些老年人。知道冬天适合喝什么汤很重要。

练习1:

材料:200克玉米(新鲜)。

辅料:枸杞10g，绿豆20g。

调料:白糖150g，淀粉5g(玉米)。枸杞玉米汤的特点:三色相映，色泽和谐，香味浓郁，口感香甜。教你怎么做枸杞玉米汤，枸杞玉米汤怎么做才好吃1。枸杞洗净，泡软；

2.玉米粒清洗干净；

3.将锅放在火上，加入适量的水，放入玉米粒和四季豆烧至玉米粒熟烂；

4.加入糖和枸杞，煮5分钟左右，勾芡成粉，装碗食用。小贴士-健康小贴士:

养肝明目，补肾壮阳，健脾和胃，养血补虚。

练习2:

材料:牛肉(瘦肉)200克。

辅料:枸杞12g，山楂15g，胡萝卜100g。

调料:大葱10g，姜5g，植物油50g，盐2g教你山楂枸杞牛肉怎么做，山楂枸杞牛肉怎么做才好吃。山楂洗净，去核，切块；

2.将枸杞洗净，去杂；

3.牛肉洗净，切成4厘米见方的块；

4.将胡萝卜切成3厘米见方的块；

5.姜切件，葱切段；

6.将锅放在大火上，放入植物油，油加热至六成时，放入姜、葱爆炒；

7.加入牛肉、胡萝卜、山楂、枸杞、盐，再加入清水400毫升，煮1小时。

我们的子女朋友们要学会以上方法，每天为我们的老人补充营养，可以有效增强体质，摆脱很多不必要的疾病。我们可以喝一些枸杞汤，枸杞是一种很有价值的中草药，也可以多喝一些大枣汤，可以有效的调理气血。