为什么年轻人一边健身一边熬夜？

当代年轻人知道熬夜不好，但还是疯狂的熬夜。大部分年轻人在保持身体健康的同时还在熬夜！

现在很多年轻人都把自己喜欢的软饮料奶茶换成了保温杯枸杞水，都开始加入养生行列。有的人是边踩足浴边喝枸杞水，可以说比我们的父母还健康！

年轻人因为工作未完成而熬夜，而学生党大多熬夜打游戏，演话剧等等。熬夜对于硬核年轻人来说是小事，但是你知道它会对我们的身体造成什么危害吗？

1.首先是黑眼圈。长期熬夜形成的黑眼圈真的很重，遮不住。即使是早睡之后，依然可以看到明显的黑眼圈，黑黑的有光泽。

2.长期熬夜会开始掉头发。在这里我想告诉各位小哥哥小姐姐，熬夜真的会造成大量脱发！洗头的时候脱发更厉害，当代大学生的发量真的少得可怜！

3.身体免疫力下降，和身体各方面都有关系。比如免疫力下降后容易感冒发烧咳嗽。反正就是容易生病，对病毒没有抵抗力。

基于以上原因，当代年轻人也打着养生的旗号疯狂熬夜，似乎有点掩耳盗铃。

在这里我真的给我们年轻人一些建议，珍惜身体，远离熬夜！另外，我们不只是熬夜健身。现在的年轻人饮食特别不规律，不仅时间，还爱吃外卖。汉堡和薯条几乎是家常便饭。在这里，我们提倡每个人都应该吃更多健康营养的食物，为我们的身体提供一些丰富的蛋白质和蔬菜，这也将有助于我们发展健康的身体。