吃什么可以保胎

在天然食物中，大脑神经元所需的能量以蜂蜜最高。如果孕妇睡前喝一杯蜂蜜水，有安神的作用，可以缓解多梦、失眠等不适，提高睡眠质量。另外，孕妇每天早晚喝水时，如果在水中放几滴蜂蜜，可以缓解便秘，有效预防便秘和痔疮。

2.富含VC的水果和蔬菜——预防子痫前期

子痫前期是一种严重的并发症，容易发生在孕晚期，影响孕妇和胎儿的安全。专家调查了数百名先兆子痫和健康孕妇的饮食，发现每天从食物中摄入较少VC的孕妇血液中的VC水平较低，患先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议您在孕期应注意富含VC的新鲜蔬菜和水果的摄入，每天的摄入量应不低于85毫克。

3.鱼——避免胎儿大脑发育不良

营养学家指出，鱼类中含有的DHA是一种必需脂肪酸，对胎儿脑细胞膜的形成有重要作用。有研究专家调查了数万名孕妇，发现怀孕后经常吃鱼有助于胎儿脑细胞的生长发育。吃得越多，胎儿大脑发育迟缓的可能性就越小。如果孕妇整个孕期都不吃鱼，胎儿大脑发育不良的可能性会增加1/8。专家建议，孕妇一周至少吃1-2次鱼，以吸收足够的DHA，满足胎儿大脑发育的需要。此外，孕期每周吃鱼1次也有助于降低早产的可能性。

5.黄豆芽——促进胎儿组织器官的构建

胎儿的生长发育需要蛋白质，蛋白质是胎儿细胞分化和器官形成的最基本物质，就像为胎儿身体的生长构筑了坚实的建筑基础。黄豆芽富含胎儿必需的蛋白质，还可以储存在孕妇体内，以供应分娩和产后哺乳期间的消耗，同时可以预防产后出血和便秘，提高母乳的质量，所以黄豆芽是孕妇的理想蔬菜。

6.鸡蛋-促进胎儿的大脑发育

鸡蛋含有全面均衡的营养成分，七种营养成分几乎都能被身体完全利用。特别是蛋黄中的胆碱，被称为“记忆素”，对宝宝的大脑发育非常有益，还能保持孕妇的良好记忆力。因此，鸡蛋也是孕妇的理想食物。此外，鸡蛋中的优质蛋白质可以储存在孕妇体内，有助于提高产后母乳的质量。提醒，多吃鸡蛋对孕妇和胎儿的健康有益，但不是越多越好。每天吃3-4个鸡蛋为宜，避免增加肝肾负担。

7.冬瓜和西瓜-有助于消除下肢水肿

妊娠晚期，由于下腔静脉受压，血液回流受阻，常出现踝部水肿，但一般休息后即消失。如果休息后水肿不消失，或者水肿严重，没有其他异常，则称为妊娠水肿。冬瓜性寒味甘，水分丰富，能止渴利尿。如果用鲤鱼煮汤，可以减轻孕妇下肢水肿。西瓜有清热解毒、利尿消肿的作用。经常食用会增加孕妇的尿量，从而排出体内多余的水分，有助于消除下肢水肿。

8.苹果——促进大脑发育，防止胎儿畸形。

苹果富含锌，与人的记忆力密切相关。锌有利于胎儿大脑皮层边缘海马的发育，有利于胎儿的记忆力，所以苹果被誉为“益智果”。孕妇缺锌会出现多种与锌有关的异常，如胎儿体重低、发育停滞、先天性心脏病、多发性骨畸形、中枢神经系统受损时出现尿道下裂等。特别是如果孕妇血锌水平很低，会出现流产或死胎等严重后果。孕妇每天吃l-2个苹果，可以满足胎儿对锌的需求。

9.海带和碘盐——避免胎儿智力低下

怀孕3-5个月时，胎儿的大脑发育需要依靠母体供给充足的甲状腺素。如果孕妇缺碘，体内甲状腺素的合成就会受到影响，使胎儿得不到必需的甲状腺素，导致大脑发育不良，智商低下。即使出生后补充了足够的碘，也很难纠正出生时造成的智力低下。因此，孕妇在孕期一定要注意补碘。除了碘盐的摄入，最好从食物中补充富碘食物，尤其是缺碘地区。常见的食物是海带，含碘最多，是孕妇最理想的补碘食物。只要> & gt

问题2:吃什么药保胎？

保胎:1一般疗法是卧床休息，禁止性生活，减少不必要的检查。2心理治疗给予患者精神鼓励，稳定情绪，增强信心。③保胎药物，适当口服镇静剂，如鲁米那、利便宁，腹痛患者用舒喘灵4.8mg，每日3次；黄体功能不全患者每日注射黄体酮20mg其次，可以补充维生素E和甲状腺素粉(适用于甲减)，同时借助中医的成功经验，用中药保胎。4孕期保护期限原则上为2周。2周后症状仍未改善，提示胚胎可能发育异常。需要进行b超检查和β-HCG测定，以确定胚胎状态，并给予相应的治疗。如有必要，应终止妊娠。感谢您对我们杭州仁德医院的支持！

问题3:吃什么蔬菜保胎？对于需要怀上胎儿的孕妇来说，长期卧床休息是非常困难的，有时会影响心情甚至食欲。蔬菜是孕妇必吃的食物，各种蔬菜对身体都有好处。有些蔬菜对孕妇的胎儿也有影响！

最适合孕妇堕胎的蔬菜；

1

茭白，又名茭白，是一种大众化的蔬菜。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、锌和粗纤维素，具有清热利湿、活血通乳的作用。用白灵汤代替茶叶可以防治妊娠水肿。吃茭白炒芹菜可以预防妊娠高血压和便秘。

2

莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口。是祛瘀生新的良药。能健脾和胃，滋润养阴，活血化瘀，清热通乳。多吃莲藕，可以尽快清理积在腹部的瘀血，刺激食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，帮助喂养新生儿，对保胎有好处。海带海带含碘和铁多。碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料。多吃这种蔬菜可以增加牛奶的含量。新生儿吃这种奶，有利于身体的生长发育，防止引起痴呆。铁是制造红细胞的主要原料，可以预防贫血。

三

菠菜菠菜富含叶酸，每100g菠菜中叶酸含量为50mg，居蔬菜之首。叶酸最大的作用是保护胎儿免受脊柱裂、脑积水等神经系统畸形。专家因此提倡在怀孕的前2个月多吃菠菜或服用叶酸片。叶酸易溶于水，烹饪时需要留一点水，以保持其风味。同时，菠菜中大量的B族维生素还能预防盆腔炎、精神抑郁、失眠等常见的妊娠并发症，能有效预防孕妇黄褐斑，对保胎有好处。但菠菜中也含有大量的草酸，会干扰铁、锌等微量元素的吸收。消除这种弊端的方法是先将菠菜倒入开水中焯一下，这样草酸大部分可以被破坏掉，可以放心食用。

四

萝卜的维生素C含量是苹果的6倍。胡萝卜含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症和胆结石。糖化酶可以分解食物中的淀粉和脂肪，有利于人体的充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同吃。两者营养物质相遇时，可加强硫氰酸盐抑制甲状腺的作用，不利于保胎。孕妇经常吃萝卜可以收到很好的防病健身效果。

五

菜花菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C以及钙、磷、铁等营养物质。孕妇在分娩前经常吃菜花，可以预防产后出血，增加母乳中维生素K的含量。花菜除了营养价值高，还有一个更大的优势就是经常吃可以防病治病。它能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力，预防感冒，防止坏血病等疾病。将菜花叶的汁液煮沸，加入蜂蜜制成糖浆，具有止血止咳、消炎化痰、润喉开嗓的功效，是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。孕妇常吃菜花有好处，有利于保胎。

六

野菜野菜是孕妇另一种很好的营养。野菜不仅因其少污染或无污染而优于菜园蔬菜，而且具有营养和食疗的双重功能。我国营养学家对我国近100种食用野菜进行了分析，发现野菜富含植物蛋白、维生素、纤维素和多种矿物质，营养价值高，口味独特。更可贵的是，野菜对疾病的预防和保健作用显著。比如根小的大蒜，有健胃化痰的功效。米饭菜肴可以健脑明目。马齿苋具有清洁胃肠道的作用，可防治急慢性肠炎或痢疾。蕨菜能清热利湿，消肿止痛，还有活血安神的作用，对安胎有好处。

问题四:怀孕初期吃什么食物保护胎儿，胎儿是最脆弱的时候，怀孕初期吃什么保护胎儿是很多准妈妈关心的问题，有哪些流产食谱？下面我们来了解一下怀孕初期吃什么可以保护胎儿。

第一点:热量和蛋白质的供应。

在怀孕期间，由于胎儿、胎盘、体重增加和基础代谢的影响，女性需要有足够的热量摄入。世界卫生组织建议女性在孕早期每天增加150大卡热量。另外，作为一个聪明的孕妈妈，补充优质蛋白质也很重要。蛋白质是胎儿身体的重要组成部分。蛋白质是人体重要的物质基础。胎儿需要蛋白质来形成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质来供应子宫、胎盘和* * *发育。因此，给孕妈妈提供充足的蛋白质是极其重要的。

要点二:摄入足够的维生素。

女性孕期需要的营养是全面的。所以孕妈妈要注意各种维生素的吸收，多吃蔬菜水果，补充各种维生素。此时也是胎儿大脑和神经系统快速分化的时期。因此，孕妈妈要多注意多种维生素的摄入(尤其是叶酸、维生素B、2、维生素B6等。).

要点三:营养全面，搭配合理。

孕早期应遵循全面合理营养的原则，避免营养不良或营养过剩。具体来说，有以下原则。

(1)保证优质蛋白质的供给。

(2)保证无机盐和维生素的供应。

(3)适当增加热量摄入。

(4)注意少量多餐，食物清淡，避免吃太油腻和过浓的食物。

总之，合理全面的营养可以提供胚胎各器官发育所需的各种营养。同时也要考虑早孕反应的特点，食物要适合孕妈妈的口味。

保护胎儿的必要性是什么？

如果孕妈妈在怀孕37周前出现临产迹象，就需要堕胎。分娩最典型的迹象是子宫收缩，其特征是下腹僵硬和背痛。如果下腹部也有出血、排便、压迫，说明临产即将开始。尤其是孕妈妈在睡觉或躺着的时候，最容易感觉到腹部的间歇性僵硬，这与胎儿在妈妈体内活动引起的局部顶起有很大的不同。就是整个子宫僵硬，肌肉感觉紧绷。

一般来说，孕妈妈在怀孕六七个月后，会有子宫收缩的生理反应，这种反应是不规则的，几乎没有痛感。表现为夜间频繁出现，第二天早上消失，称为生理性宫缩，不会引起早产。简单来说，孕妈妈怀孕七八个月的时候，一天有五到八次这种间歇性宫缩是可以接受的；如果宫缩频率过高，甚至变成规律宫缩，每10分钟就会出现一次，这是对孕妈妈的警告。你必须更加小心，最好尽快去看医生。

流产食谱

1，安泰鲫鱼姜仁汤

营养分析:此汤可安胎、止呕、醒胃。对女性孕期呕吐、胎动有很好的效果。同时可以增加孕妇的食欲。

生产方法:

①鲫鱼去鳞、去内脏，洗净；将砂仁洗净，沥干，磨碎，放入鱼肚中；生姜去皮，洗净切丝备用。

②炖肉洗净，将鱼放进去，放入姜丝，加盖炖2小时，加入猪油、精盐、味精调味，炖一会儿即可食用。

2、海参粥

营养分析:补肾壮阳，滋养精血，润肠润燥。适用于失血、虚弱、性功能减退、遗精、尿频、便秘、贫血、神经衰弱、衰老，是老年人的常用保健品。同时适合女性食用，可以调经、养胎、益分娩、弥补产后虚弱。也是女性经期、孕期、产褥期的保健品。

生产方法:

(1)将做好的海参洗净，切成小块。粳米淘洗干净。

(2)将水、海参、粳米放入锅中，先用武火煮沸，再用文火煮至粥成，再加入葱花、精盐，拌匀，撒上火腿末。

1，怀孕一定要保持良好的心态:这是产前工作的关键，孕妈妈要做好情绪调节，丈夫和家人也要多加注意，让孕妈妈尽量保持乐观的心态。

2.合理运动:有些孕妈妈害怕怀孕期间对胎儿造成伤害...> & gt

问题5:吃什么水果可以保护宝宝？孕期吃水果，要照顾胎儿。孕妇应该吃什么保护胎儿？专家给出了以下注意事项:1。避免吃太多水果:把水果当饭吃其实是不科学的。水果虽然营养丰富，但并不全面，尤其是蛋白质和脂肪，是胎儿生长发育不可缺少的。2、饭后立即吃水果:饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。所以吃水果应该在饭后2小时内或者饭前1小时。还有西瓜不要吃太多，糖分太高。3.用菜刀削水果皮:因为菜刀经常接触生肉、鱼、生蔬菜，会给水果带来寄生虫或寄生虫卵。4、吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有很强的腐蚀性。如果吃完后不漱口，口腔中的水果残渣很容易引起龋齿。孕妇吃什么可以保胎？孕妇应忌以下九种食物:1。辛辣香料(茴香、八角、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等。)都容易消耗肠道水分，使胃腺分泌减少，引起肠燥、便秘或大便不通。肠道发育成密结后，腹压会增加，将胎儿压在子宫内容易引起胎儿焦虑、羊水过早破裂、自然流产、早产等不良后果；2.杏仁和杏仁含有有毒物质氢氰酸。为防止其毒性通过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁；3、山楂山楂有活血化瘀的作用，同时有收缩子宫的作用，最好不要吃；4、螃蟹、甲鱼、海带，这种流产成功后流产，有些水产品有主动软化和硬化作用，食用后有早孕出血和流产的弊端。螃蟹有活血化瘀的作用，尤其是蟹爪，有明显的流产作用；甲鱼有很强的活血化瘀作用；龟壳的流产力比龟肉强；海带功能软坚，也有流产的嫌疑。5.马齿苋既是药又是保胎药，但性寒滑。实验表明，马齿苋汁对子宫也有明显的兴奋作用，容易引起流产；6.桂圆的女人怀孕后，阴血不足，阴虚则生内热。桂圆具有养血安神、养血益脾的功效，但其性过于温性，所以孕妇食用后不仅不能保胎，反而容易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。所以孕妇不宜吃桂圆；7.抗流产药有副作用吗？黑木耳虽有养胃益胃的作用，但也有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长，应忌食；8.存放时间长的土豆含有生物碱。土豆储存越多，含碱量越大，适量的土豆生物碱可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢；9.薏苡仁薏苡仁是一种药食两用的植物种子，性滑。药理实验表明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，可能导致流产；以上是关于吃什么水果可以保胎的介绍。另外，葡萄是一种水果，对孕妇来说可以保胎。它富含葡萄糖和果糖，还含有多种促进食物消化、吸收和排泄的有机酸，以及蛋白质、维生素、钙、磷、铁等人体不可缺少的矿物质元素，对孕妇和胎儿的健康大有裨益。但是有些孕妇需要禁食的东西也要特别注意。

问题6:流产吃什么？怀孕初期，太虚弱的女性容易流产。所以，除了关心，女性怀孕后还需要吃点东西保护胎儿。那么，我们来看看孕妈妈在怀孕初期都吃些什么吧。

怀孕初期吃什么？

早孕的症状很多女性在怀孕初期都会担心自己流产，尤其是对于一些工作生活节奏快的女性来说，保护好胎儿非常重要。

怀孕期间，大部分孕妇都会出现便秘、食欲不振等症状。每天吃适量的蜂蜜可以解决这些烦恼。此外，蜂蜜富含人体所需的维生素和微量元素，容易吸收，能很好地补充母体和胎儿所需的营养。

怀孕后，每天吃的食物，除了维持自身的新陈代谢和营养物质的消耗外，还要供给胎儿生长发育所必需的全部营养物质，为产后给宝宝提供营养奶做准备。因此，营养的平衡与优生学密切相关。那么，怀孕初期吃什么食物最好呢？怀孕初期，要多吃新鲜水果、蔬菜、干果、全麦食品等。

怀孕前三个月，胎儿生长缓慢，每天增加约1g。你的食量可以和孕前基本持平。因为恶心、呕吐、胃酸过多等现象，要注意吃易消化、少油腻、有营养的食物。

孕早期很重要，一定要补充叶酸。最好每天喝两杯孕妇配方奶。没有什么特别的禁忌。想吃什么就吃什么，但是有些食物不能吃，会导致流产。比如螃蟹、荔枝、桂圆、木瓜等。，不要吃太辣，对宝宝不好。孕妇容易感冒，可以吃一些营养品增加免疫力。

问题7:哪些食物有明确的保胎作用？有一些重要的食物。白术、杜仲、续断、桑寄生、阿胶、艾叶、砂仁等。

日常饮食中多吃补血养血、补中、安胎、安胎的食物，可以达到安胎的效果。

主食及豆类选择:大米、小米、粳米、糙米、玉米粉、燕麦、麦牙、紫米、黑米、黑豆、红薯等米面杂粮、大豆及其制品；肉、蛋、奶的选择:瘦肉、黄鱼、鲫鱼、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、鸡蛋、牛奶、动物肝脏、鱼肝油等。蔬菜的选择:西红柿、芹菜、竹笋、胡萝卜、蘑菇、海带、木耳、紫菜、蒜苗、大白菜、油菜、甜椒等。水果的选择:荔枝、樱桃、草莓、橘子、莲子等。，以及榛子、松子、核桃、杏仁、花生、芝麻等干果。

要注意不要吃一些保胎的东西:

1.忌吃山楂，多吃酸性食物。

因为山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可以促进子宫收缩。如果孕妇在孕早期大量食用山楂或山楂制品，可能会引起子宫收缩，从而导致流产。尤其是既往有过自然流产或妊娠后先兆流产史的孕妇，更应避免食用山楂及山楂制品。

发现妊娠早期胎儿的酸性较低，母体摄入的酸性物质容易在胎儿组织中积累，影响胚胎细胞的正常分裂、增殖和生长，容易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。孕妇在妊娠前三个月的两周左右不宜喝酸性饮料或吃酸性食物。

如果孕妇真的喜欢吃酸性食物，就要选择营养丰富、无害的天然酸性食物，如西红柿、樱桃、杨梅、石榴、海棠、橙子、草莓、大枣、葡萄、苹果等新鲜果蔬。

2.不要吃甲鱼和螃蟹。

甲鱼和螃蟹虽然都是高级补品和美味佳肴，但都有很强的活血化瘀作用，尤其是蟹爪和鳖甲，有明显的流产作用。如果孕妇在怀孕早期吃了它们，会引起出血和流产。

3.薏苡仁和马齿苋不宜食用。

薏苡仁和马齿苋都是滑溜的食物，可以当饭吃，也可以入药。两者都可以刺激子宫肌肉，使子宫收缩次数和强度增加，容易导致流产。

4.不宜吃油炸食品和辛辣佐料。

油炸食物含铝较多，含苯环的芳香食物，不仅促进衰老，还会影响胎儿发育，并可诱发癌症和畸形，孕妇不宜选择。

5.不宜食用生鱼、生肉、生鸡蛋和未煮熟的鱼、肉、蛋等食物。

生吃或未煮熟的食物不仅营养难以吸收，细菌也可能无法被杀死，对母婴健康不利。

6.孕妇不宜吃罐头食品。

罐头食品美味方便，但在罐头食品的生产过程中，往往会添加一定量的添加剂。这些都是合成的化学物质，对胚胎组织有一定的影响。在胚胎早期(受孕后20 ~ 60天)，细胞和组织严格按照一定的步骤和规律进行繁殖和分化。此时，胎儿对某些有害化学物质的反应和解毒功能尚未建立。在此期间，如果受到这些有害物质的影响，很容易导致畸胎瘤。

罐头食品保质期长，质量变了，对孕妇身体有害。

7.孕妇不宜长期食用高脂肪食物。

孕妇不仅要注意加强营养，适量吃一些有营养的食物，而且不能长期采用高脂肪饮食，以保证身体健康和优生优育。

怀孕期间能量消耗较多，糖分储存减少，不利于脂肪分解，所以经常因氧化不充分而产生酮体，容易引起酮血症。孕妇可能出现尿中酮体、严重脱水、嘴唇发红、头晕、恶心、呕吐等症状。孕妇长期使用高脂肪饮食，势必增加生殖系统癌症的风险。

8.孕妇不宜多吃动物肝脏。

猪肝的营养价值众所周知，具有补血、养肝、养颜、防夜盲症的食疗保健作用，含有人体必需的营养成分。研究发现，孕妇大量服用维生素A，其后代患有唇裂、腭裂、耳、眼和尿道缺陷。动物肝脏含有大量的维生素A，所以在孕妇的前3个月，专家建议孕妇少吃动物肝脏，以偶尔吃一次为宜，控制在30...>;& gt