中学生秋冬喝什么茶？

1.提神茶:青少年正处于学习期，可以喝一些能提神醒脑、帮助解决困难的茶叶，如薄荷茶、普洱茶、绿茶、白茶等。这些茶叶中含有茶碱多酚，能刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用后，能适当提高青少年的学习效率，有助于缓解压力；

2.清热解毒茶:如蒲公英花茶、枸杞、大枣、大麦茶等。少年正值青春，活泼好动，体内阳气充足。这期间可以适量喝一些具有清热解毒功效的茶。如蒲公英花茶具有清热解毒、消肿的功效，对消化不良、便秘有很好的疗效，而枸杞、大枣、大麦茶则具有利尿消肿、健脾除湿、舒筋止痛、清热解毒的功效

3.梳理肝气的茶:比如菊花茶、夏枯草茶等。一些青少年可能会叛逆、脾气暴躁、易怒和抑郁。一般他们可以服用菊花茶，菊花茶性微凉，能清肝泻火。夏枯草茶为寒性药材，具有清热泻火、散结消肿的功效，适用于肝火旺盛者。喝了之后，还会有助于提高视力。