枸杞的保健作用及产妇食用时的注意事项

枸杞是一种红色的小水果，含有强大的滋补力量。很多人喜欢偶尔喝一杯，享受它带来的保健效果。但是，枸杞虽好，也不要贪！尤其是身体不适的时候，更要慎重食用。那么，孕妇可以吃枸杞吗？本文将一一为您解答。

产妇的好帮手

枸杞的温补性，对肝肾有很好的滋补作用，对产妇也是很好的滋补品。此外，月子餐中加入枸杞蒸米酒不仅有助于促进泌乳，还能为产妇提供丰富的营养。

宝宝也可以享受。

产妇吃蒸好的枸杞米酒，其营养会通过母乳传递给宝宝，也会给宝宝带来滋补作用。但是请注意，酒精可能会影响宝宝的智力发育，还是要适量食用！此外，孕妇还可以把鸡肉和枸杞一起炖，既能丰富月子餐的营养，又不会太油腻。

饮食适量，健康养生。

产妇一定要适量吃枸杞，过量食用可能会引起腹泻等不适。另外，经常拉肚子或感冒的孕妇最好避免食用。其他人一年四季都可以适量吃枸杞，享受它的保健功效！