有些喝茶习惯不仅不健康，而且有害健康。有哪些不健康的喝茶习惯？

虽然喝茶可以养生，但是不健康的喝茶方式不仅不能养生，反而会对身体产生很多不利影响。比如空腹喝茶，用纸杯泡茶，都是不好的习惯。

茶叶中含有多酚，尤其是绿茶中的多酚。如果你空腹喝茶，会刺激你的胃。这是常识。很多人都知道。空喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起“茶中毒”，如心悸、头痛、胃部不适、视力、心烦等，影响蛋白质的吸收，还会引起胃炎。早上起床，空腹时不要马上喝茶。由于茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹喝茶容易使肠道吸收过多的咖啡因，会使部分人出现暂时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头晕、手脚无力、精神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是早上空腹喝浓茶的人，更容易出现上述症状。这在医学上叫茶醉。一旦出现茶醉，只要嘴里含颗糖或者喝点糖水就能缓解。

有些人为了省事，直接用纸杯泡茶水。纸杯内壁的食用蜡在热水的作用下会溶入茶叶中，使茶叶的口感、色泽、香气大打折扣。提醒你，更重要的是，酒精可以溶解纸杯表面的油墨，油墨中含有苯类有害物质，消费者很可能会饮用。工作时喝一杯浓茶提神。由于茶中的咖啡因，它刺激神经系统。喝浓茶不仅会造成“喝茶”的不适，还会增加肾脏的负担；多喝浓茶也会造成骨骼损伤。尤其是喝浓茶后，茶叶中的咖啡因能迅速发挥利尿作用，从而促使尚未分解成乙酸的乙醛过早进入肾脏，造成肾脏损伤。

所以可以看出还是有很多精致的茶的。不健康的饮茶习惯会对我们的健康产生很多影响，只有掌握科学的方法才能起到养生的作用。