适合老年人的娱乐项目
1，听音乐
一段节奏明快、悦耳动听的音乐，会把心中的不快一扫而光，老年人的娱乐活动，会让老年人忘记烦恼；此时体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外，协调气血运行的效果。一段气势磅礴、昂扬向上的音乐，能让人热血沸腾、激情澎湃，产生积极向上的力量。在老年人的娱乐活动中，老年人应选择那些健康、高雅、优美的曲调和轻快慢节奏的音乐，以达到消除疲劳、愉悦和滋补的目的。
2.听收音机
买个收音机让老人听她喜欢的节目和娱乐活动，既能跟上时代潮流，又能锻炼听力，从而促进思维，保持头脑灵活。你可以听新闻，讲故事，和老年人的娱乐活动。《中国之声新闻纵横》《新闻晚高峰》很多节目也不错。
3.在线阅读新闻材料
对于老年人来说，网络新闻比报纸和电视更新以及娱乐活动更快、更丰富。对于热心社会潮流的老年人来说，学会上网就相当于在家里订阅了无数的报刊，可以自由阅读和搜索，可以长期保留有价值或好看的文章。此外，对于老年人的娱乐活动，老年人可以从网上找到电子教程，如花卉栽培教程、烹饪食谱等。
4.种花和蔬菜
很多老人退休后闲不下来，一坐下就难受。老年人的娱乐活动、学习种花种菜、园艺有益身心健康。年轻人的健康生活需要一个理念。养生不是呆在家里被人伺候，而是走出去，享受自然，工作。老年人的娱乐活动，种花种菜也是一项体力活动。以蔬菜为例，选种是有学问的，需要多学习，动动脑子，然后翻土，播种，灌溉，都是苦活。作秀是不可能的。这个过程很累。种完菜以后，每天都要打理。在这个过程中，老人不仅可以获得快乐，还可以得到照顾。
5.跳舞
实验研究表明，即使是老年人社交舞蹈和娱乐活动中的慢舞，消耗的能量也是处于安静状态的人的3-4倍；其次，跳舞时，舞者必须专注于音乐，舞步要与音乐相协调。再加上轻松愉快的音乐伴奏和迷人的灯光，不仅是一种美丽的享受，而且令人陶醉。
6.钓鱼；捕鱼
适合钓鱼的地方大多在郊区，他们经常去郊区散步。老年人的娱乐活动本身就是一种锻炼；其次，水边、河边，空气异常清新，负离子含量高，让人心旷神怡。老年人的娱乐活动令人神清气爽，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静、催眠、降血压、减轻疲劳的作用。另外，钓鱼时，等待鱼儿上钩，会让你心情愉悦、放松，从而达到内无忧虑、外无疲劳的最佳健康状态。