黑枸杞可以天天喝吗？黑枸杞一天泡几次水？
黑枸杞可以天天喝吗？
黑枸杞每天都可以吃，但是不要过量，因为黑枸杞是一种温热的药用食物，吃了之后对身体有很强的温热作用。吃多了容易上火，每天用3-5g(约12粒)黑枸杞为宜。
黑枸杞一天泡几次水？
泡好后可以马上泡3-4次。泡半天的话只能泡一次，果实基本无色。
当然，泡过水的黑枸杞吃了对身体也有好处。
黑枸杞的最佳浸泡时间和次数；
早上泡黑枸杞最好，泡2-3杯。晚上泡一泡，泡2-3杯。一般来说，黑枸杞每天喝水不宜超过40粒。有些人因为忙忘了喝一杯黑枸杞。一杯黑枸杞最好在2小时内喝完，2小时后最好不要喝。
用水浸泡黑枸杞应注意的问题
1.水温适合怕热的枸杞所含的原花青素。水温过高会影响其功效。建议用40度以下的温水冲泡。
2.不适合患有高血压、过于急躁的人；不适合正在感冒发烧的人。
3.避免浓茶。一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶中含有鞣酸，浓茶含有较多的鞣酸，会影响人体对有效成分的吸收，降低其疗效。最好在服药后2-3小时饮用。
4.避免冷的和油腻的肉。生冷油腻的肉类会加重体内湿气，刺激肠胃，使肠胃难以消化吸收。为了保证黑枸杞的保健效果，调理期间最好不要吃这类食物。
其他问题
1.有人认为泡过水的黑枸杞只有两种颜色；不是红色就是蓝色，其实这是一个误会。黑枸杞遇水变色，是因为其中的天然花青素溶于水。花青素是一种水溶性色素，对酸碱度特别敏感。它可以随着水的酸碱度而改变不同的颜色。呈紫色、紫红色、铁红色等。在酸性水中，蓝色、青绿色、湖蓝色等在碱性水中。一般矿泉水气泡是紫色的，自来水气泡是蓝色的。
2.黑枸杞要用60度以下的温水或冷水泡，不能用开水，因为黑枸杞中的花青素和一些营养成分怕高温。而且，黑枸杞会随着水温的不同而改变不同的颜色。
3.顶级品质的黑枸杞，三分钟可以泡五六次左右，但如果第一杯泡半个小时，黑枸杞中的花青素就会在第一杯完全释放出来。接下来，优秀的浸泡并没有那么明显，也就是说，黑枸杞的浸泡次数取决于间隔时间。