指甲上有竖条纹是什么原因，看完就知道了？

指甲可以反映一个人的健康状况，因为指甲和我们的五脏六腑、气血有很大的关系。通过观察我们自己的指甲，我们可以看到我们的身体是否健康，或者我们的身体出了什么问题。如果一个人的身体比较健康，那么他的指甲会非常红润有光泽。但是当然，我们的指甲上有很多竖纹，说明我们的身体有状况。

如果父母中指甲上有竖纹，很可能是遗传的。这种竖条纹不用太担心。如果排除遗传因素，是饮食习惯导致体内维生素A缺乏，所以指甲上会出现竖纹。可以在饮食中进行补充，平时需要吃一些含维生素a的食物，如果竖纹持续存在，甚至伴有头晕，可能会出现贫血，可以通过食物或药物进行补充。也可能是缺钙的表现。

如果额头上有竖纹，往往预示着体内可能有慢性炎症。甚至体内已经堆积了很多毒素，或者是肝火旺盛导致的。平时对于这种问题，要降低肝火，多吃排毒的食物，比如多喝水，多运动，让体内的毒素尽快排出，身体才能更健康。过一段时间，你会发现指甲上的竖纹正在慢慢消失。

也可能是过度劳累和睡眠不足造成的。现在很多年轻人经常熬夜追剧打游戏，或者因为工作等因素需要大量动脑，这些都是造成指甲上出现竖纹的因素。所以建议最好保证作息规律，睡眠质量好。