立春吃什么食物最健康？

1，萝卜

在许多地方，立春也被称为“咬春”。北方最有代表性的食物是萝卜。吃萝卜可分为多种形式，如啃、切片、切丝、塞等。吃萝卜不仅可以缓解春困，而且在立春时被称为“萝卜后裔”。北方人爱吃生萝卜，尤其是心美人和小胡萝卜。

2.春卷

春卷，又称春饼、春盘、煎饼。它是中国民间节日的传统食品。流行于中国各地，尤其是江南等地。在中国南方，我们在春节期间不吃饺子，而是吃春卷和芝麻饺子。民间除了服务自己的家人，还经常用来招待客人。春卷历史悠久，由古代春饼演变而来。

3、弹簧板

春盘又称“五香盘”，由五种麻辣生菜精细切制而成。《本草纲目》中说:“五种辛辣的菜肴是在元旦开春时用洋葱、大蒜、韭菜、茵陈和芥末混合而成，以迎接新年。”这种习俗一直流传到唐、宋、金、元。比如元代的耶律楚材写了一首《春日一初作穷春宴》的诗，诗中说春宴用的是莲藕、豌豆、葱、藜蒿、韭菜、粉条。

4.春饼

吃春饼是中国民间立春的饮食习俗之一。在一些地区，立春有吃春饼的习俗，东北和北京是最美味的。相传春饼作为潮州传统小吃，是由潮州古代民间小吃演变而来，有待考证。春饼是用面粉烤的薄饼，一般和卷好的菜一起吃。

5.春蕾

春天吃春蕾，春天吃时令食品。春天，所有植物都生出鲜艳的绿色嫩芽，可食用的春芽很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆芽、生菜等。春天很多水果蔬菜大量上市，养生人士可以多吃时令水果蔬菜来调理身体，让身体更健康。