春天喝什么茶护肝养生？

春天喝什么茶护肝？很多人喜欢喝茶，因为它可以提神，但很少有人知道，在正确的季节喝正确的茶也可以起到养生的作用。以下是我整理的关于春天喝什么茶可以护肝养生。让我们来看看。

春天喝什么茶护肝养生1春季养生茶

1、太子参大枣陈皮茶:

太子参15g，大枣5枚，陈皮3g。将太子参、大枣洗净，与陈皮一起放入砂锅中，加适量水，熬汤，去渣取汁泡茶。理气和胃的功效。

2、玫瑰茉莉花茶:

玫瑰1g，茉莉1g，红茶3g，冰糖适量。将上述材料放入茶碗中，加入开水，加盖3-5分钟。有疏肝理气的功效。

3、薄荷茶:

将薄荷6克、红茶3克、冰糖适量放入茶碗中，加入开水，加盖5分钟，经常饮用，具有清热、祛风解表的功效，可用于风热感冒引起的初期咽痛头痛患者。

4、气滞茶:

将紫苏叶6克、陈皮3克、炒莱菔子6克、炒山楂3克一起放入茶碗中，加入开水，加盖5分钟，即可饮用。具有解表化湿、消食化积的功效，适用于胃肠不适、腹胀闷闷或外感寒湿、内结受寒的患者。

5、佛手茶:

佛手6克，切碎，开水冲泡，盖10分钟，勤饮，有疏肝理气止痛的功效。适用于春季胃胀气、右胁不适、恶心。

春天的健康饮食

1，清淡饮食消除春火

春季人易上火，舌苔黄、口苦、咽干，故饮食清淡，忌油腻、生冷、刺激性食物。上火症状明显的人可以吃一些可以消火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、泡水莲子心等。

2、新干的产品助力春阳

稍微辛辣的东西，如葱、姜、韭菜、蒜苗等，都是春天的食物。春天吃这些食物对人体阳气很有好处。

3、少酸增甜护脾胃

中医认为，人体五脏之一的肝脏在春季时令，宜吃刺激性温升的食物，寒性粘稠的食物要少吃，以免伤脾胃。所以春天吃一些甜的食物，少吃一些酸的食物是很有必要的。

4.黄绿色蔬菜防止春季嗜睡

“春困”让人疲惫、抑郁。吃红色、黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、西红柿、青椒和芹菜，有助于恢复精力，消除春天的睡意。

春天喝什么茶护肝养生2春天喝什么茶养肝？

1，祁菊甘阳乌龙茶:

菊花适量，枸杞20g，乌龙茶5g，开水冲泡，加盖片刻后饮用。此茶富含胡萝卜素、VB、VC、多种氨基酸、钙、磷、铁等多种矿物质成分，能促进血液循环和新陈代谢，防止肝脏脂肪堆积，滋补肝肾，祛风明目。也是养肝的理想饮品。

2、白菊花茶:

春天往往伴随着旺盛的肝火。菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒的作用，对外感风热或温病初起、肝阳上亢、肝火引起的眼疾等有很好的辅助作用。所以喝这种茶适合养肝平肝。

3.枸杞茶:

枸杞具有补肾填精、养肝明目、滋阴润肺等功效。对肾阴不足、肝气不足引起的四肢无力、头晕耳鸣、面色萎黄有一定的辅助作用，经常饮用还能促进血液循环，预防动脉硬化。因此，建议春季吃枸杞茶养肝。

4、金银花茶:

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用。经常适量饮用这种茶有很好的保健作用，所以金银花茶在春季养肝护肝的季节也是很好的饮品选择。