补血的中草药有哪些？
1，十大补血中草药
1，当归
当归是补血活血的良药，尤其是对于常见的妇科疾病，如月经不调、痛经、闭经等。当归性温，味甘，滋补佳品。一般人吃了对身体有益，但不适合热盛出血者。此外，孕妇应遵医嘱服用。
2.何首乌
是常用的滋补强壮药。取何首乌块根。蓼科植物，味苦、甜、涩，性微温。若生吃，可润肠通便。若用，能补肝肾，益精血。此外，白首乌。五加科植物的块茎入药，具有与白首乌相同的优点。，但其滋补力较弱。
何首乌具有促进红细胞发育、降低胆固醇、抗动脉硬化、抗腹泻等多种药理作用，是重要的抗衰老药物之一。它不仅是滋补强壮的佳品，也是乌发、悦脸、润肤的重要良药。经常服用对年老体弱者大有好处。
3.（中草药）党参
党参不仅有助于生血，还能补气。当归黄芪煎汤，补血效果明显。
4.龙眼
桂圆晒干，可以安神补气血。同时，由于含有维生素A、维生素B和葡萄糖，对护肤、延年益寿也有一定的作用。
5.阿胶
阿胶性平，入肝补血，入肾滋阴填精。阿胶含有丰富的胶原蛋白，能促进红细胞的合成，明显补血。止血作用。同时也是女性健康美容的佳品。
6.枸杞
入药枸杞或宁夏枸杞的成熟果实，味甘，性平，具有补肾生精、养血明目、乌发悦颜的作用。是滋补肝肾的佳品，被誉为老少皆宜的保健良药。如《神农本草经》说:“久服强筋骨，智体不老，耐寒暑。”
《食疗本草》说它能“强筋抗衰，祛风补筋骨，益人除疲。”药理研究表明，枸杞能降低血胆固醇，具有抗实验性动脉粥样硬化的作用，故用于防治高脂血症、动脉粥样硬化性高血压、冠心病等老年病。
7.人参
人参具有补气血、促进新陈代谢、内分泌协调、生血生精、活血的功效。对防癌、抗衰老也有很好的效果，是滋补气血的“百草之王”。
补血的话，人参要和熟地黄、当归等补血药物一起使用，而且最好用文火炖人参，能充分发挥药效。另外需要注意的是，服用人参期间不能喝茶、吃萝卜，以免缓解药效，影响药效。
8.白芍
芍药味酸、苦，性微寒，有养血强筋、止痛、柔肝宁脾等作用。常用于阴血不足、肝阳上亢，尤其适用于妇科。正如《孙本草》所说，“女主人百病缠身，还有产前产后的疾病。”临床上常与熟地黄、当归配伍，用于治疗血虚引起的月经不调、经后腹痛。与甘草同用，可缓解胁肋、上腹部、头部及四肢肌肉的急性疼痛。
10，鸡血藤
昆明鸡血藤、山城鸡血藤味甘、苦、温，能养血通络。现代研究证明，它们具有升高白细胞的作用，可用于过量辐射照射引起的白细胞减少症。鸡血藤汁制成的膏剂具有补气血、强筋骨、通经络的功效。老年人和身体虚弱的妇女均可服用，可治疗麻木、瘫痪、月经不调、跌打损伤等症状。
2、常见补血食物
(1)龙眼肉
桂圆就是我们常说的龙眼。除了维生素A和B、葡萄糖和蔗糖外，龙眼还含有大量的铁，是孕妇和产妇的最佳食物选择。
(2)海藻
海藻之所以有补血的功效，是因为海藻中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，可以促进人体吸收大量的铁，达到补血的目的。
(3)胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素和矿物质，是补血和改善肾虚的绝佳食材。胡萝卜除了补血养肝、补中降气外，还能改善肝血不足引起的视力下降、夜盲症，同时还能改善脾虚食滞引起的消化不良、呃逆等症状。
(4)葡萄干
葡萄晒干后制成葡萄干，铁含量约为每100克9.1毫克。葡萄在晒干的过程中，最大限度的保留了葡萄皮和一些稳定的营养成分，葡萄皮的营养成分远高于葡萄，是很好的补血食物。