重视夏季健康，珍惜身体健康。

身体健康不是凭空得来的，只有经过自律才能变得健康。

世界上有那么多美好的东西，我们总是想尽可能地拥有。难免会浮躁，有时甚至不爱惜自己的身体，尤其是经常熬夜，经常喝醉，对个人健康会产生负面影响。

所以，我们需要坐下来认真思考；冷静下来看看自己的健康问题。

健康禁忌主要有三个:“懒、坏、气”，一定要远离。其中，“懒”就是懒，不喜欢活动；“坏”是指毁了身体，如经常醉酒、暴饮暴食、经常熬夜不休息等。“怒”是指生闷气，无法克服挫折，无法合理缓解压力。

要有健康的身体，不仅要有想法和计划，还要有扎实的行动去执行，长期坚持。可以从“闭嘴，迈开腿”开始；可以从养成良好的饮食、生活习惯、运动习惯开始。总之，健康是自己的，要把健康的主动权牢牢掌握在自己手里，而不是完全依赖别人。关注夏季健康，珍惜身体健康，从我做起！