怎样才能过上高质量的生活？

想要过高质量的生活，就要有好的身体，这是高质量生活的基础；

2、心态

一个人的生活要幸福，除了身体健康，还要保持心理健康，这样才能心胸开阔，坚强执着，不怕困难，很好地适应社会和环境，形成良好的人际关系和与他人的交往；

3.价值观念

要培养自己的良好品质和道德情操，形成正确的人生观、价值观和世界观。只有这样，我们才能服从社会规则和法律的要求，让我们的行为让我们成功，同时也为社会创造价值，从而在不挑战法律底线的情况下实现共赢。只有这样，我们的生活和工作才会有意义，才会有高质量。

4.个性

让自己拥有良好的人格，与他人和谐相处；

5.材料

具备必要的物质生活条件，有良好的睡眠质量，努力营造自然环境和空气质量良好的美好生活环境；

6.仁慈

培养自己的善根，关心爱护，帮助他人，无私奉献；

7.家庭的

关爱家人，善于为家人着想，营造和谐亲密的家庭氛围，让你的家庭生活幸福美满；

8.情绪

时刻保持清醒，可以更好的控制自己的情绪，在受到外界刺激的时候，可以做出恰到好处的反应，不至于产生过多的不良情绪，影响自己的心情和人际关系。