燕窝有哪些保健功效和作用？

滋阴润肺不燥；美容护理使皮肤光滑、有弹性、有光泽；益气补中，促进血液循环，改善胃的消化和肠道的吸收。

治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等。治疗胃气不足、胃阴不足引起的恶心、干呕；治疗气虚、多汗、多尿。燕窝作为一种天然滋补食品，男女老少皆可食用。

从性味来说，燕窝性平味甘。

从归经来看，燕窝属于肺、胃、肾。

从功效上看，燕窝有滋阴润燥、益气补中、养颜美容五大功效。