自制婴儿营养米糊集

1.南瓜双米糊

南瓜100g，小米100g，胚芽米15g，食材洗净放入高速搅拌机+300ml水，按照米糊图案，细腻密实。

2.南瓜、红枣和米糊

南瓜100g，胚芽米10g，小米10g，红枣4个。食材洗净，放入高速搅拌机+300ml水，按照米糊图案，细腻密实。

3.紫薯山药米糊

山药20g，胚芽米15g，紫薯100g，食材洗净放入高速搅拌机+300ml水，按照米糊图案，细腻密实。

4.红豆红枣米糊

红枣5个，红豆10g，胚芽米10g。食材洗净放入高速搅拌机+300ml水，按照米糊模式营养丰富。

5.黄瓜双米糊

胚芽大米10g，黄瓜一根，小米10g，食材洗净放入高速搅拌机+300ml水，按照米糊模式补充维生素。

6.黑芝麻核桃米糊

黑芝麻10g，胚芽米10g，核桃10g。红枣核桃黑米糊，红枣6颗，黑米5g，核桃10g，胚芽米10g。

一张图看懂婴儿胚芽米。

什么是胚芽米？胚芽米是储备米的胚芽部分。准确的说是“带胚芽的新鲜大米”的营养，营养价值较高，含有多种对人体健康有益的矿物质、微量元素和维生素。

宝宝吃胚芽米的好处:1，保护肠道:胚芽米富含膳食纤维，比白米饭更好消化吸收，对宝宝肠道有好处。2、满足成长:谢丽尔含有丰富的钙、铁、锌、维生素等营养成分，可以平衡宝宝的营养。婴儿胚芽米如何选购:胚胎保存率决定了胚芽米的营养价值，最好选择胚胎保存率在90%以上的！有机认证，看是否符合中国有机认证，宝宝吃起来会更安全更放心！外包装，建议选择真空包装，保质期长，能锁住营养成分！颜色，形状，建议选择淡黄色，全粒胚芽大米，C以上的普通白罐烤大米就不一样了！