枸杞和什么样的泡水最能补肾？几种补肾枸杞茶的搭配方法介绍

1，枸杞菊花茶。枸杞味甘，性平。入肝肾经。枸杞具有滋补肝肾、益气生肌、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、强健筋骨的功效；菊花的功效还能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对肝火过旺，用眼过度引起的干眼症。

2、枣茶。枸杞能滋补肝肾、明目、润肺止渴，进而使人面色红润，最适合消除疲劳。枸杞可以预防动脉硬化，防止衰老；还有暖身的作用。大枣具有补中、养脾土、润心肺、生津悦色的功效。大枣和枸杞有很好的护肝作用，熬夜的人平时可以多吃。

3、桑葚茶。鲜桑葚30G，枸杞5G，绿茶3G，冰糖3G。将枸杞、绿茶、冰糖浸泡在桑葚的汤汁中饮用。滋阴补肾，止咳生津。

4、山楂枸杞茶。山楂30G，枸杞15G。山楂洗净，切片，与洗净的枸杞一起用开水冲泡30分钟，分上下午饮用。二者都具有滋补肝肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，还具有美容保健的辅助作用。可以说是一款全方位滋补茶，男女皆宜。

5.黄芪枸杞茶。加入黄芪30克，枸杞15克，水煎后服用。具有滋补肝肾、益心安神的作用，最适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

6、决明子茶。决明子5G，枸杞子5G。将决明子放入锅中，加入适量清水，大火烧开，转小火15分钟。加入枸杞，煮5分钟。这种茶一般人都可以喝，每天300 ml左右的频率就可以了。比较适合因为体力不支、疲劳而熬夜的人，但不适合消化不良、慢性腹泻的人长期饮用。