程凯说:关于调节肺。
当然，古人也在基础上不断增加了一些其他功能。比如肺，作为水神之源，还可以调节人体的水液代谢。作为树冠的污垢，可以向下分布。这是为什么呢？一方面是肺部通过这种呼吸产生的气体，也就是气体中氧气和二氧化碳的交换，可以使人体获得更好的能量，配合心脏帮助人体各组织器官获得营养。
但同时，在呼吸的过程中，肺部产生的胸腔内的压力变化调节横膈膜，同时调节腹腔内的压力变化，调节新陈代谢，对人体的水和液体代谢，以及胃肠道的蠕动功能。这是健脾。我讲过相关知识，可以互相学习。
今天的话题是如何通过经络穴位调理肺。
在这里，我们做一个简单的动作:首先找到人体上肢内侧，属于手三阴经。手的三阴经与肺、心、心包相连。三个脏腑都在横膈膜之上。上肢内侧前缘大拇指附近的线称为手太阴肺经。
这个经络就是结合肺的功能。就我刚才说的，肺的主气是水上之源，然后可以继续下行，下降，等等。这些功能都是有联系的。所以当肺的通气功能或者肺的气道出现问题的时候，气道指的是咽喉、气管、支气管的位置的问题，或者说最相关的，其他的功能表现问题，在路线上会有一些特殊的变化，一些积极的。
肺经有十一个穴位，但不多。但是对于普通大众来说，我在这个部位刺激哪个穴位会有助于调节肺部的通气能力呢？如果我要调节肺部的通气能力，在这么长的范围内，我是应该在我的手、手腕、手肘还是什么地方，这样我更容易找到阳性点，自己做得更好？
经常看到很多养生类节目，告诉大家疏通经络的方案。疏通经络就是你把这个经络从上往下拍，可以起到作用。这是一种非常模糊的方法，不能起到准确的作用。
在穴位中，经络穴位具有定位功能。定位功能是什么？或者叫穴位位置，意思是某个穴位往往具有靶向性的特点。就是这个点解决了那个地方的问题，这个点解决了另一个地方的问题。如果你不了解这样一个有针对性的特性，那么你就不会盲目去做。
也许你做了一百个穴位，但那一个有效。所以在这个科普中，做一个简单的动作:握拳，举手。这时，如果把拳头等同于头部，你会发现，拳头就像头，手腕就像喉咙，手臂对应着手肘，手肘就像横膈膜，手肘与肺相对。这是针对手太阴肺经的，其他经络我会有相应的方法。
1，越靠近手指末端的穴位，越能治疗头上的一些问题。比如醒而开窍，少商经分醒而开窍，昏迷而头晕。
2.越靠近手腕的穴位，越能治疗喉咙的问题，比如喉咙的疼痛。列确专治咽喉肿痛，外感引起的咽喉肿痛，连阳西和列确之间的路段都叫甜穴，专治戒烟引起的咽喉干痒。太原也是这样，也是到喉咙的问题。鱼正对着嘴，嘴里干咳。
3.如果是肘关节，肘关节窝朝向横膈膜。胃上口手的太阴肺经起于中焦，络于大肠，循行于食欲和胃上口。然后这个位置用来治疗急性肠胃炎，打嗝，胃酸倒流。
4.中段，上段是上呼吸道的问题，下段是下呼吸道和肺本身的问题。所以如果你判断，经络腧穴理论是现代医学和传统医学的桥梁。看完影像和片子，我们发现下呼吸道有问题，小气道痉挛，肺泡有问题，肺部有感染，出现这样的现象就出现了纤维化结节。那么我在哪里可以找到积极点呢？在整个前臂的下半部，靠近拇指的这一侧寻找。
如果你的图像有明显的变化，比如纤维化、结节和炎症反应，那么你会在那些部位发现特殊的阳性反应点。而且往往是哪个肺有问题，一个阳性反应点出现在同一个手臂上，上下位置差别不大。所以，当你在这样一段话里仔细寻找这个积极点，找到确切的部位去刺激，就会对你的病产生这样的治疗作用。
而如果你只是想在特定的季节，特定的情况下，打通肺部，提高心肺功能，那么就只做大拇指附近的前臂，大概一半的位置，或者更准确的说，有一个洞叫最穴。最重要的孔，最大的孔，最多的孔，那指的是肺泡的功能，它对应的位置在那里，大概是7/12，腕纹到肘纹是12寸，略过半。所以在这个位置，用手把手指放在这里，轻轻拍打，上下拍打，这个动作是有意义的，没有必要从上到下拍所有的部位。就记住这么一部分，做一些，我觉得是可以的。
这是一种补肺益肺的方法。方法也很简单，建议你每天找一个专门的时间。早晨，因为有了早晨的时间，人的阳气会长大，心肺功能会更健康。
如果你喜欢早上去健身锻炼，可以在晨练的时候进行，这个时候你的心肺功能比较强。如果早上没时间锻炼，那就安排在早上十点左右。我们常说，少年就像九十度的太阳。这个时候的阳气是非常活跃的，所以这个时候通过刺激你的心肺来养肺是一个很好的方法。
如果你已经有一些呼吸道疾病，也可以在这个位置找到答案，找到拔毛刺激的正穴。
具体怎么做？我曾经在一个视频里详细解释过。如果有慢性呼吸问题，比如经常咳痰，或者运动后，呼吸肺的功能就开始不足，经常会出现气短胸闷，也就是有的人经常有慢性咽炎，喉咙经常会有这种痒痛。前臂常发现一些阳性反应点。积极的反应点是什么？这是一个积极的反应。古代也叫阿是穴，可以用这种正穴治疗。
在不同的身体条件下，不同的疾病，甚至疾病的不同阶段，在不同的时间，他的反应程度，他反映的位置也会发生变化。所以这是一个移动点。按下去之后，除了很疼，还会有索状甚至结节等反应。