跳广场舞减肥的最佳时间是什么时候？

这是因为夏天本身温度就很高，而广场舞是一项全身运动。高温和运动使脂肪迅速燃烧转化为热量，通过汗液排出体外，不仅达到瘦身减肥的效果，还能起到排毒的作用。而且夏天跳广场舞出汗后不容易感冒，其他季节出汗后容易感冒。

任何时候跳广场舞都可以减肥，但是一定要坚持。跳广场舞的最佳时间也因人而异。大多数人的最佳时间是早晚。我最好的时光是我空闲的时候。

大家都知道广场舞可以锻炼全身，达到强身健体的目的。而且跳舞会出汗，消耗更多的热能，减少体内脂肪的堆积，让我们的肌肉更强壮。只要坚持跳舞，减肥不是梦。肯定会瘦下来的。

我们基本上都是晚上在这里跳舞。晚饭后7点左右，人们陆续等着跳广场舞。只要放音响的人到了，人们就会自觉地站在自己的位置上，音乐就开始了，然后就high起来，八点半结束，还不算晚。不会太打扰。

我三班倒，时间不那么固定。白天上班就和朋友晚上去跳舞，晚上上班就一个人在家跳。只要我有时间，我就会扭扭腰跳。这几年我的体重一直没变。朋友都羡慕我，说我怎么不胖。其实这都是我坚持跳广场舞的原因。

最后我想说，跳广场舞真的可以减肥。不管什么时候跳舞，都要坚持。让我们都有健康的身体和强壮的身体。

可以肯定的是，跳舞在任何时候都能起到减肥的作用。

跳舞减肥的关键是坚持，每天至少一个小时，直到身体微微出汗。动作强烈，全身都能动的健身操舞最好。

跳舞的最佳时间是饭后一小时。饭后蹦蹦跳跳对消化不好，尤其是对胃，久而久之容易引起胃下垂。

跳舞健身前要做热身运动，打通经络，锻炼肌肉，更有利于大运动量减肥。现在天气冷了，跳完舞出了很多汗。你应该考虑穿衣服，戴围巾和帽子，所以不要苗条。你真的感冒了！祝大家美美哒！

跳舞减肥的关键是坚持，每天至少一个小时，直到身体微微出汗。动作强烈，全身都能动的健身操舞最好。

广场舞文化从国内一直流行到国外。人们对它有不同的看法，但它确实有自己的好处。

现在很多上了年纪的退休老人都选择跳广场舞。人一旦闲着没事干，对心态影响很大。去跳广场舞可以放松老年人的焦虑，还可以交到很多同龄的朋友。

很多人年纪大了会表现出富贵病。经常去跳广场舞可以达到减肥的效果，减少他们身上的脂肪，预防老年人的很多疾病。

早起的时候蹦蹦跳跳也是极好的。跳一个小时，你会发现你的一天会很好。

晚饭后半小时，人会处于一种慵懒的状态，这是脂肪堆积在身体上的最佳时间。这时候跳来跳去，锻炼身体，可以达到减肥健身的效果。

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饭后跳半小时是最好的减肥方法！晚饭最好在七点前吃完，不要吃太多。最好饮食清淡。吃六分饱，饭后休息半小时到四十分钟，出去跳舞一个小时，可以消耗你一天吃的食物和热量！但是这种运动减肥效果比较慢，一个月大概两到三公斤。但是，只要坚持，半年就能瘦十多斤。减肥不仅会减轻体重，还会增加体型。这是我跳了几个月广场舞总结出来的经验。谢谢大家的参考！！

这个我觉得没有一个确切的时间，但是大部分人会选择早上7点到晚上9点。减肥不是一天两天的事情，一定要坚持。跳舞健身也是一场持久战。不能急于求成，要循序渐进。

我想做一个广场舞，看看我要针对的是什么。如果是人数较多的表演类型，广场舞要优雅。一般外面的广场舞都是爱好。广场舞的编排比较简单，两组动作向四个方向跳，或者来回跳，编排两到三组动作向四个方向跳。非常简单易学，一看就会很容易学会。编舞的时候可以根据音乐节奏编辑歌词，歌曲结束需要多长时间，可以把动作编辑到点子上。其实舞蹈动作不多，就像唱歌一样。

回答:什么时候跳舞可以减肥？下午5: 06吃完饭一小时再跳舞比较好，晚上吃饭不是减肥的最佳时间，因为睡觉不活动对身体不好。建议叔叔阿姨晚上出去跳舞，对身体大有好处，还能减肥。