流产后如何保养

吃高脂肪食物，劳逸结合进行保养。1，饮食调理:流产后的饮食更为重要，要保证营养供给，多吃高蛋白和维生素的食物。多吃补气血的食物。鸡汤、鱼汤不仅补气血，而且营养丰富。女性流产后要经常喝这些汤，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。2、不吃高脂肪食物:流产后不要吃高脂肪和辛辣食物，会影响消化吸收，还可能导致便秘。所以不要吃烧烤，辣椒和芥末，生的和冷冻的东西也要避免。3、劳逸结合:流产后多休息，不做重体力劳动，身体虚弱，容易出汗。多喝温水，尽量避免冷水，不要喝冰冻饮料。适当卧床休息，不要长时间下蹲，以免子宫脱垂。充足的睡眠非常重要。女性流产后需要注意休息和睡眠，调整饮食结构，注意会阴护理，防止病情加重。要注意观察出血情况及分泌物有无异味、发热、腹痛症状，如有不适随时检查。