中医是如何养生的？

中医，正如hgitegwl所说，是一门古老的医学，它的知识是非常神秘的。医生、占卜、占星和相面术(医生:看病、诊治；占卜，占卜；恒星:天文学；相:看相。)相连，不分离。这四个领域与《易经》有着千丝万缕的联系。《易经》中对“吉”、“凶”的解释是:从众为吉，谋反为凶。

医学和道教是相通的，道教是自然的，顺应四季就是养生。

自然界是夏有春，秋有收，冬有藏，人体气血的运动与自然界四季的变化规律相呼应。

最好在年轻的时候就懂得养生的道理，这对你以后的生活大有裨益。

总的来说，做到以下几点对我们的身心健康是有帮助的:

提高自身修养，就能以平和开放的心态对待他人(中医说内伤生七情)；

饮食上多吃时令蔬果，荤素搭配适当，切忌暴饮暴食、饥不择食(节食是摆脱病痛的好方法)；

房间劳动要适度，避免过早、过量消耗精华液(精华液就像油灯里的油，打算长期燃烧就需要省着点)；

在体育锻炼方面，根据自己的体质选择合适的运动，把握好度。

香石滩，中医博大精深。以上只是我对养生的粗浅认识，希望对你有所帮助！