小雪节气中的小雪是指

小雪三厚是什么意思？

中国古代把小雪分为三个阶段:“彩虹消失时；二是天气上升，大气下降；三次受阻，成冬天。”天上的阳上升，地下的阴下降，导致天地不通，阴阳不和，于是万物失去了生机，天地闭塞，变成寒冬。

“小雪”是寒潮发生频率高、冷空气活动强的节气。中央气象台预计，21开始，一股冷空气将开始影响新疆北部和内蒙古，带来降温和雨雪天气。23日至25日，冷空气将东移，中东部地区将有一次大范围雨雪降温天气过程。

小雪吃什么养生？

1，羊肉

冬天以“阴”和“藏”为主。肾主精，肝主血。此时调养肝肾至关重要，宜吃羊肉之类的等温进补食物。冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

2、白萝卜

民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。萝卜在古代被称为“talinum”。中医认为，冬天吃白萝卜可以健脾养胃，益气填精，可以预防，有益健康。冬季人们非常注重饮食健康，但缺乏运动，会在体内积聚过多热量，而白萝卜可以帮助消化、止咳化痰。