华佗保健茶真的有用吗？

平时要注意动静结合，因为人因时制宜，顺其自然，循序渐进。人们可以根据四季的规律调整自己的作息时间。春天熬夜早起，汗要随时擦干。晨练宜晒太阳，不宜过早过快减衣，以防着凉。常喝(紫普茶)是一种温润滋补的茶。