经常泡脚缓解女宫寒

女性的生理周期是一个必须经历的过程，因为女性是一个特殊的群体，月经对人的影响很大。很多女性经常肚子疼，尤其是经期。其实每个人都渴望有一个健康的身体，女人也要照顾好自己。宫寒的女人，平时更要注意。在皇宫里给他们洗脚是个不错的选择，那么有什么好处呢？

按照医学上的解释，我们人体的脚底下有很多穴位，用热水泡脚可以加速我们人体的血液循环，刺激这些穴位，可以达到保健的作用。所以，经常泡脚对人是非常有益的。一般来说，晚上泡脚最好，九点泡脚可以起到补肾益气的作用。

泡脚可以促进新陈代谢，加强体内循环。众所周知，脚掌是最低的部分。如果血液循环不畅，就容易手脚冰凉。所以用热水泡脚可以促进血液循环，减少高需求、心脏病等问题的发生。

水的温度应该够热，但是不会烫，大概45摄氏度左右。在温水中放一些盐，可以起到消炎杀菌的作用，还可以起到通便的作用。如果你有便秘，泡脚的时候不妨试试这个方法。而且非常适合冬季养生，也适合各类人群。还能清除体内的废物，是一种很好的保健方法。

泡脚时间不宜过长，一般十五分钟左右。时间过长，血液循环速度会加快，心率也会加快，也会对心脏造成负担。身体虚弱的人会头晕，一定要注意时间的问题。如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，立即躺在床上。

以上是寒宫泡脚的一些好处。可见泡脚不仅能使血液循环，还能缓解宫寒的状况。现在的人生活压力很大，要选择适合自己的放松方式，既能缓解压力，又能让身体更健康，所以经常泡脚对身体有好处。