按摩基本操作教程

操作方法:用掌根、拇指根或肘尖用力于手术部位，垂直向下按压。常与揉法结合，称为“压揉”。

要点:①按压时逐渐用力。(2)作用于背部时，随着被按摩者的呼气向下压，瞬间发力。

2.揉捏方法

操作方法:①指压法:用指尖在穴位上打圈揉捏，适用于全身各部位。(2)手掌揉法:用手掌的力量在穴位上做圆周揉捏，用于腰、背、腹部。③大鱼际揉法:将大鱼际贴于穴位做环形揉捏，用于面部。

要点:①用肢体近端带动远端做小范围的圆周旋转揉捏，如前臂带动手腕和手掌做手掌揉捏。②聚焦穴位，带动深层组织。③压力均匀，动作协调有节奏。

3.推送方法

操作方法:①推掌法:用手掌向手术部位施力，背、胸、腹、下肢向一个方向直推。(2)推指法:用手指在手术部位用力，向一个方向直推，作用于肌腱。③推拇指法:将两拇指桡侧放在前额，从前额中线向两侧推。

要点:①重点在皮肤，压力适中，做到轻而不浮，重而不滞。②推的时候手指在前，掌根在后。③匀速。

4.魔法

操作方法:将手掌表面或食、中、环、小指表面贴于手术部位，将腕关节与前臂一起顺时针或逆时针移动摩擦。

要点:①放松上肢及手腕、手掌，轻轻放在穴位上。(2)动作要放松协调，用力要轻而不重，速度要慢而不急。

5.夹点法

操作方法:①三指捏法:双手腕关节微伸，拇指跨皮放置。食和中指放在拇指前方的皮肤上，用三指捏皮肤，两手交替捏。②双指捏法:双手腕关节略离足，食指中段桡侧紧靠皮肤，拇指置于食指前方皮肤处，用拇指和食指捏住皮肤，边捏边交替前移。

要点:①沿直线揉捏，不要歪斜。2紧抓皮肤为宜。

触犯法律

操作方法:用手指的指尖连续有节奏地击打体表，用在头部。

要点:①腕关节放松，通过肘关节的屈伸带动腕关节自由摆动。②击球时要有弹性和节奏感。

7.点方法

操作方法:用指尖发力，持续按压穴位，或瞬间发力。

要领:手指保持一定的姿势，避免点击时手指过度拉伸或过度拉伸，造成伤害。

8、搓法

操作方法:双手握住肢体并相对用力，反方向快速揉搓，同时上下运动，用于上肢。

要点:①力对称。②快擦慢动。

9.捻线法

操作方法:用拇指螺纹面和食指桡侧缘夹住手术部位，手指和耳朵做快速上下滚动。

要点:①快扭慢动。②扭转时以食指运动为主，拇指运动为辅。③动作要一致。

10，节拍法

操作方法:五指并拢微屈，腕关节随前臂自由屈伸，手指先落，手腕后落；先抬腕，后抬指，虚掌拍打体表。

要领:①必须是虚拟掌掴。②腕关节摆动自如，肘关节屈伸自如。③双手可以配合。

11，振动法

操作方法:①手掌振动法:将手掌放在一定位置，连续、快速、上下振动，用于腹部和腰部。(2)手指振动法:将食端和中指置于穴位，连续、快速、上下振动。

要点:①关注皮肤。②频率要快，每分钟200 ~ 300次左右。