浑源山庄的布局特色

浑源山庄位于南昌西郊梅岭狮子岭山顶。1994年,浑源武术大师、中国著名武术大师、养生大师王安平喜欢上了这片福地,在湾里区委书记肖永正、区长李胜生等区委、区政府领导以及湾里区、湾里乡、湾里村干部的欢迎和支持下,梅岭狮子岭开始动工建设。

这座别墅朝东朝西。在它的正面,两条长长的山脊拔地而起,苍茫苍苍,横跨人间,如苍龙巨狮。每当太阳落山,惠今穿过云层,整个西方世界就像一幅壮丽的超级水墨画!别墅的北面和南面,是一个偏僻的山谷。早上闻闻山里的奇香,晚上听听山谷里的鸟鸣;春天,杜鹃花红色;冬天,松柏苍翠。如果你仔细观察别墅的位置,它就像一朵莲花的绽放,充满了魅力和精英!

四面环山,山中之山狮子脑,犹如一朵莲花盛开在峰林之间。在湾里区委下车,沿盘山路向上向内。大自然的自然就像进入了一个仙境。两千年前洪崖乐祖耕耘的单晶和崔琰寺,山高谷深,景色奇美。古道仙风如梦。

圆形山庄环境优雅,给人一种身心净化、宁静的感觉。浑源山庄主楼二楼阁楼是王安平大师的客厅,里面是住所,底层是办公和教学大厅,主楼前是炼丹广场,通道周围摆放着花卉盆景和奇形怪状的石刻。在广场的南边,有向下的石阶。再往下走专业弟子培训楼的石阶,有一座供各国学员使用的综合楼。在大楼的底层,有一个训练馆。一进大厅就看到八个振奋人心的大字:“刻苦训练,报效祖国”,墙上的大字是“发展武术,促进全民健身”。在后墙的前面,有一排以枪和棍棒为主的武器架。

别墅里的小店除了必备的生活用品,大部分都是王安平先生收藏的字画文物和玉石玛瑙。王安平先生在武术方面的著名弟子大多已年过四十,如张广玉、马奎、张宇、何月和彭斯。时间有限的时候,日常生活是有时间表的。别墅里没有人抽烟喝酒打牌下棋吹牛打闹。除了吃饭睡觉,大家都在清闲的修炼,没有一丝灰尘。同学们小声说话,轻轻走路,因为休息时别人可能会进入超安静的桩环境,认真练习的人可以安静的站在走廊里。

别墅里有讲堂和武术训练馆,还有近40间房子专用于静立桩。在室内或林荫道立桩时没有蚊子等害虫,环境优越难得。

在浑源山庄,每天的学习时间都很紧张。早上5点自觉起床,5点半准时到达分组区练习。先自拳,再互双拳,学生们表情自然地站在桩上,若无其事,充分显示了圆桩的不凡功德。最后练五形拳,要求动作缓慢柔和均匀,悠然自在,给人一种美的享受。这是一个真实的例子。教练先根据进度告诉学生要领,然后仔细观察,告诉他们做不好的原因,启发他们发现自己的不足。五形技能看似简单,其实每个形状都有很大的难度。初学者不要什么都学,一定要认真“学”一个,这样理解了才能真正记住,大脑才能理解。如果做得不好,回去后会形成错误的刻板印象,不仅起不到作用,费时费力,而且很难纠正。这里没有保守主义,教练怕学员没有耐心和毅力。在桩功到家的基础上,鹤形是身法和步法的基础,再加上各种拳法基础的熊形,练下来已经有了相当的功夫。早上七点到八点吃早饭休息,早上八点到十一点半站桩。初学教练只要求有一个基本正确的姿势,然后明确“麻木热胀”从手指逐渐蔓延到手臂、肩膀、胸腹、大腿部、大腿部。不要太执着。如果有什么提示,等一下,然后站在桩上。过去,王安平先生从一开始就非常清楚地告诉学生各种真理,但后来发现,说得太多会使学生困惑,无法理解他们。现在就站着,站着体验,站着领悟,自然就成功了。11点半到下午2点半,吃午饭,午休。但有些职业弟子(也就是在别墅待了三五年的弟子)午饭后还是会自觉站在桩上。下午2:30-5:30练站桩,下午5:30-7:00吃晚饭休息,7:00-9:00继续站桩。专业弟子经常站到晚上12点。从南昌火车站乘坐219路公交车到终点站湾里区委,然后向北走(经崔琰寺、洪雅单晶)15分钟。