你说的保健是什么意思？

健身是对身体的保养和调节，侧重于特定的身体机能，不会太长远。比如“孕妇刚生完孩子要注意保健”；“某运动员受伤后做了手术，需要请假健身”等等。

养生是指通过各种方法来支持生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医疗活动。所谓生活，就是生活、生存、成长；所谓保养，就是保养、调养、滋补的意思。养生具有长期性和长期性。比如“30岁的王先生懂得养生，远离烟酒，作息规律，等等。”他经常说，‘年轻的时候要懂得一些健康知识，照顾好自己的身体，但是老了就不用担心得什么大病了。’“可见，健康是长期的。只是一个会出现在中医领域的术语，也就是说“养生”这个概念只会存在于中医，而不会存在于西医。

以上只是我个人的一些看法，可能会有一些偏颇，仅供参考，希望对你有所帮助。