生命在于运动，适当的体能有助于我们的健康？

坚持体育锻炼不仅可以增进健康，还可以预防疾病。对于学习压力越来越大的现代大学生来说，适当的体育锻炼是有益的。既能提高运动质量，又能劳逸结合，充分发挥智力水平。可见一个强壮的身体对一个人有多重要，而强壮的身体来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非凡的意义，尤其是对我们大学生来说。

学生通常安静地坐在教室里，弯腰学习。长期处于这种姿势，不参加体育锻炼，往往会引发各种疾病。如供血不足、神经衰弱、胸廓狭窄、肌肉无力、心脏病、便秘等。因此，学生应该经常参加体育锻炼，因为体育锻炼可以使心脏和胃肠道得到良好的锻炼，使学生精力充沛。同时，体育锻炼是一种积极的休息，脑细胞有自己的分工。在进行体育锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞处于抑制状态，得到良好的积极休息。

大学生是一个特殊的群体。我们经常忽视体育锻炼，因为我们忙于繁重的课业和其他事情。另外，我们平时的学习生活使我们长时间不能动，所以我们需要体育锻炼来强身健体。