最护肝的水果有哪些？

1.草莓:草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。对于肝火旺盛的人来说，草莓不仅能养肝，还是清肝的高手。从中医的角度来说，草莓性凉，酸甜可口，能养肝护肝，又因为红色入心，能祛心火。

2、生吃梨对上呼吸道感染和便秘有很好的疗效，而煮熟或蒸熟的梨，加上一些冰糖，能起到很好的滋阴润肺、止咳化痰的作用。胃寒腹泻的人要尽量避免吃生梨。

3.香蕉是一种热量低但营养高的水果，含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，对促进肝细胞的修复和再生、提高免疫力、保护肝脏非常有益。

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注意事项:

肝病的调养首先应该休息。肝脏是人类新陈代谢和蛋白质合成的共同枢纽。如果超负荷的体力活动，会增加肝细胞的负担，加重病情的发展。因此，肝病患者为了保护肝脏，不宜过度劳累。

肝硬化最好禁酒。因为肝脏是酒精代谢分解的唯一场所。大量观察表明，酒精对肝脏有直接损害，患者切不可掉以轻心。有些人觉得喝一点或者偶尔喝一点没关系，其实不然。任何含有酒精的溶液，即使含量很少，进入体内后也需要被肝脏分解。

百度百科-护肝

人民网-吃12种水果对肝脏有好处。