立秋时如何喝茶？

芳香金银花是中国的古老药材，享有药店仙女的美誉。祖国医学记载，金银花性寒味甘，甘寒清而不伤胃，其香可祛邪；既能祛风清热，又善于清热解毒。可治疗各种热病，如体热、皮疹、斑疹、热毒痈、热毒咽喉肿痛、血痢等，效果显著。金银花可以起到很好的清热解毒的作用，可以缓解咽痛、心烦、烦闷等症状。秋天喝金银花还可以预防季节变换时容易感冒的感冒。

乌龙茶

俗话说“春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶”。立秋后，余热未消，空气干燥，天气凉爽，津液未复。乌龙茶性温适中，不冷不热，能润肤润喉，清除体内积热，从而达到清燥生津的功效。

菊花茶

菊花茶含有丰富的维生素A，能疏风清热，使人头脑清醒，排毒明目。对肝火过旺、用眼过度引起的干眼症有很好的疗效，适合白领学生。

菊花茶除了开水浸泡，还可以搭配一些食材，有不同的保健功效:搭配山楂有助于减脂、降血压；搭配金银花有助于预防风热感冒和咽喉肿痛；搭配枸杞，可以清肝明目。

白茶

白茶味甘性平，一年四季都可饮用。

白茶的制作工艺相对简单，茶叶中保留的营养成分更丰富，所以秋天喝白茶更有利于人们的身体健康。白茶的制作工艺不同于传统的炒制和发酵工艺。福鼎白茶采用不炒不揉的传统工艺，两道工序主要是萎凋和干燥。萎凋是白茶初加工工艺中的关键环节。通过萎凋，茶芽自然缓慢变化，茶叶中的活性酶和多酚类物质得到最大程度的保留。

立秋后，虽然白天还很热，但晚上会逐渐变冷。早晚温差越来越大，身体会感到疲惫和浮躁，所以这个时候养生很重要。立秋之际，养生的重点是润肺祛燥，而喝茶是夏秋两季最合适的养生方法之一。