按摩穴位有益健康。想祛火调理身体可以按摩哪些穴位？

首先要谈的是医疗保健问题。保健点位于我们手中太阳小肠经的穴位上。保健穴如果适当的刺激，可以起到调节小肠的作用，可以对我们的身体和我们的面部起到很好的调节作用。根据病历记载，按摩保健要点:滋养眼、耳、鼻等五官，使耳聪目明；通过小肠经络的传导，可以温养面部肌肉脓肿，滋润面部皮肤和皮毛，起到美容保健的作用。对于这一点，不仅可以用适当的力度按压揉捏，还可以选择艾灸，也能起到很好的作用。那么这个穴位在哪里呢？给你一个小方法吧。首先屈肘，手掌保持面向胸前，骨缝与尺侧小头近端平齐为养老穴。

下一个穴位是关元穴。随着年龄的增长，很多人会表现出怕冷的症状。医学上称为体内生热不足，阳气不足的表现，也会表现出怕冷的症状。而且长期按摩关元穴可以对延年益寿有较好的保健作用，可以健脾补虚，养肝止泻，补肾填精。合理按摩关元穴，可以保护身体，预防感冒。那么如何找到这个穴位呢？藏在我们肚脐下三寸处的是关元穴。

还有足三里。足三里是中医眼中的重要度数，是想治病强身的人的重要穴位。足三里的作用是调节人的消化系统，增强消化能力，提高免疫力。足三里在膝盖的膝盖骨正下方，可以摸到一个肿块(胫骨外侧髁)。从那里开始，在稍下方有另一个肿块(腓骨小头)。这两块凸骨用一条线连接起来，以这条线为底向下做一个正三角形。而这个正三角形的顶点就是足三里。