对于老年人来说，如何养生？

对于老年人来说，保持健康的最好方法就是快乐。每天开开心心，心情轻松，可以减轻疾病的痛苦，缓解各种抑郁情绪，有利于疾病的恢复甚至康复。但是，对于大多数老人来说，想要快乐，却得不到，整天一副忧郁的表情。这种老年生活必然是低质量的。家里有老人，子女有必要为老人创造幸福生活的条件，这对老人的身心健康非常重要。

1.城市一般分为许多街道或社区。附近通常住着很多居民，当然也会有一些老人。老人多，聚在一起应该能找点乐子，比如喝茶聊天，下棋娱乐，能增添不少快乐。2.有的老人性格孤僻，不爱交际，所以听戏曲(有的老人特别喜欢看京剧、相声等。)和看小说。现在，热火的视频包含了搞笑和诡异的内容，也能带来一些快乐。

3、经常和家人、亲戚、朋友通电话，发视频，聊聊家常，互相关心，也能消除很多孤独感。4.随时带点糖果，还可以在附近聚几个小朋友玩玩，找回一些年轻的感觉。只要你不老，心态不老，很多故事都是可以发生的。

5.很多老人有一技之长，可以返聘参加工作。参加工作可以获得一定的收入，产生成就感，主要是消除孤独感。6.除了被返聘，有一技之长的老人还可以利用这个特长多交朋友。一般都有相似的性格特征，比如书画、钓鱼、养生等等。