练习太极拳放松是至关重要的，但你知道在哪里放松吗？

首先，太极拳实际上是一种大众养生健身的拳种。真正的太极拳并没有在民间流传，所以太极拳讲究的是同与异。

意思是你练太极拳的时候，注意一个慢字，慢慢的移动身体的各个部位。只有这样，你才能练好太极拳，轻松练好太极拳。

那么，在练习太极拳的时候，首先要放松整个身心。只有当你说你此时的心情非常平静，就像平时自己吃喝一样简单，那么你在练太极拳的时候就不会感到太大的压力，这样你才能真正练好太极拳。

最后是身体各部分的放松。我们都知道，练武的时候需要松一口气，这样出的拳才更有力。太极拳不是这样的。太极拳的气息分布在身体的各个部位，你要全身心的放松。