为什么广东人普遍偏瘦？他们在吃喝的时候都注意些什么？

其实我觉得广东人普遍都很瘦，一个主要原因就是他们经常吃一些很清淡的东西，很少吃很多脂肪含量高或者脂肪含量高的东西，所以我们会看到很多广东人吃饭的时候都很清淡，他们家常菜的盐含量也很低。一般他们特别喜欢吃原味的蔬菜或者水果。这种生活方式可以直接降低他们体内的脂肪含量，所以很多广东人就是长得像他们的身材。那么如果其他地区的人想要保持好身材，就需要注意以下几点:

1，注意禁忌

首先，我们需要注意的1点是禁忌，因为我们肥胖的主要原因是我们吃的东西。一方面，在我们的日常饮食中，要尽量少吃脂肪含量高或者脂肪含量高的东西，平时的饮食习惯也要清淡，多吃水果蔬菜，多吃蛋白质含量高的食物进行营养补充。

2.保持合理的运动。

俗话说，生命在于运动。运动可以加快心跳，促进血液循环，提高人体新陈代谢的频率，提高人体的免疫功能和抵抗力，对预防很多慢性疾病有非常好的作用，还可以帮助我们控制身体的肥胖，让我们拥有苗条的身材。

3.不要暴饮暴食。

随着我们现在的生活条件越来越好，很多人都养成了暴饮暴食的习惯，这对于保持身材来说是非常困扰的，因为暴饮暴食不仅会增加我们消化系统的负担，还会导致残留的食物垃圾，堆积在我们的身体里，变成肥胖，所以我建议大家尽量有规律的饮食习惯。