郭富城的妻子方媛拍出了美丽的照片。作为一个已婚女士，她是如何保养自己的？

娱乐圈有很多女明星。即使年过半百或者已经生了几个孩子，也依然可以保持非常青春活力的样子。明星的经济基础非常雄厚，所以会在保养方面多下功夫。普通人做不到这一点，但我们可以借鉴相关概念。

一、加强体育锻炼，有一个好的身体是根本。健康是革命的本钱。只有身体好了，才有精力去做其他的事情，而你又想适当的保养自己，那么运动就是保养自己的最好方式。通过运动，可以排出体内的汗液，减掉多余的脂肪，让人看起来更年轻。而且通过运动可以让皮肤更加紧致光滑。这个多少钱？钱和护肤品是换不来的。想拥有好皮肤，就要从根源上解决问题。加强锻炼不仅能得到紧致有弹性的皮肤，还能拥有光滑的肌肉。

第二，学会一种适合自己的合适的护肤方法。很多人认为护肤越多越好。其实恰恰相反，我们的皮肤是一个非常科学的整体。它有自我消化和保护的能力，所以没有必要在脸上涂太多的护肤品，那样会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题。要精简护肤，只选择自己需要的，坚持才是最重要的。只有长期的坚持才能看到效果，而不是一夜之间的巨大改变。

第三，保持乐观开朗积极向上的心态。通过运动和科学护肤，可以保持青春靓丽的外表，但要保持内心年轻，就要有一颗乐观开朗积极向上的心。心态决定一切。只有当你心情愉快的时候，对生活中的琐事掉以轻心，不在乎细节，那么整个人就会显得很有活力。