自律与减肥保健

在我们的印象中，当演员是一份轻松又高薪的职业。

但是，我们忽略了作为演员本身的辛苦。我们只看到了他们光鲜亮丽的一面，而忽略了他们平时的自律和严谨。

演员是一个对身材要求严格的职业。正如倪萍在减肥成功后接受采访时所说，听了蔡明的话后，她决定立即减肥。

蔡明告诉她:“你要吃这碗饭，就不要吃那碗饭。”

倪萍听了之后真的觉得很有道理，这也是我们现在看到光倪萍的原因。

女演员还有一个要求很高的女演员，她就是孙俪。

孙俪不仅注重饮食，也非常注重养生。

孙丽知道很多健康小窍门，她平时也很注意。

她从小学习舞蹈，至今仍非常喜欢运动。

在孙俪的家里，有一个非常健全的健身房，她也非常喜欢瑜伽。

再加上饮食控制，这也是她39岁还能保持这么好状态的秘诀。

生命在于运动，加上合理的饮食和对健康的关注。怪不得孙俪这么多年好像都没变，一直90斤。

孙俪在女演员中以健康饮食闻名，她经常在微博上分享她的食谱。

一份水煮胡萝卜红枣，少油少脂，是孙俪的晚餐。

胡萝卜也含有非常丰富的维生素，但是胡萝卜的味道可能有些朋友无法接受。

不过孙俪有个办法，选这种嫩嫩的小胡萝卜，先用开水烫一下，直到切掉，再用照烧汁煨一下，这样胡萝卜就成了照烧。

加一杯枣水，既补充了维生素美容养颜，又营养全面。

但这个量对我们普通人来说可能不够，但这是一个女演员的饮食。

孙俪注意健康，吃好也不是一天两天了。她很早就开始控制饮食，每个月农历初一、十五都会吃素。

看着琳琅满目的米饭，其实每一个都是一点点，却成了我们吃不起的东西。

其实孙俪吃的东西没有我们平时吃的好吃！

熟悉孙俪的人应该都看过。她会尽量每餐都喝汤。

而且，我绝对不吃垃圾食品，都是自己做的。就算拍，我也会提前在家里准备好，用保温桶带到工作现场。

零食和茶也是必须的，很有讲究。

在孙俪的个人平台上，经常可以看到她分享自己的一些减肥方法。除了健身，就是饮食控制。在瘦下来的同时，还会保证不会发生低血糖，是非常健康的减肥方式。

而孙俪的饮食习惯，不是一天两天的，是多年坚持的。

很多网友看了孙俪的饭局后不禁感慨:这么好的身材，真的是超级自律的结果。

我们常常羡慕她的高收入，却对她的自律视而不见。

很多事情的发生都是有原因的。孙成为一名出色的女演员确实是多年努力的结果。