生活小贴士卡通

1.吃早餐:可以年轻1岁，主要补充纤维和水果。至于含有大量油脂的汉堡或土豆饼，则不包括在内。

2.性生活好:年轻6岁，性生活好对身心有好处，也有助于稳定情绪。

3.举重:小7岁，每周两次1，每次20分钟，可以强健骨骼，提高士气，瘦身。

4.每天喝一杯:年轻9岁，喝一杯啤酒、葡萄酒(红酒和白酒都可以)和鸡尾酒，有助于心脏功能健康，但要注意每天只喝一小杯，不要喝太多，否则会对心脏和血管造成负担。

5.笑:年轻7岁，经常开怀大笑可以减少情绪焦虑，心情放松，反映在脸上或心里自然年轻很多。

6.听课:年轻5岁，学习新的课程，可以让人的内心回忆起自己年轻时的记忆，然后把年轻的感觉体现在外在。

7.每天快走半小时:年轻3岁，是很好的健身运动。

8.充足的睡眠:年轻3岁，要有规律，保持良好的素质。一天最好睡7个小时。良好的睡眠自然可以使身体产生更多的生长激素，而生长激素是抗衰老最重要的化学成分。

9.多吃水果蔬菜:年轻4岁。

10.少吃肉和脂肪:小6岁，食用量要控制多一些，尤其是饱和脂肪的摄入要维持在每天20克以内。

11.牙线:年轻4岁，研究人员发现，牙周病和免疫系统紊乱与心脏血管有相当大的关系。有效的牙线可以预防牙周病，进而减少免疫紊乱或其他心脏疾病。

12.运动:你年轻了4岁，每周至少要进行1小时的剧烈运动，比如慢跑、爬山、爬楼梯等，可以增强身体和心血管功能。

13.了解自己的身体症状(预警信号):12年轻，预防胜于治疗，了解自己的身体健康状况，尽早预防或治疗，避免疾病恶化的可能。

2.生活小贴士

生活常识是指人们在日常生活中总结出的科学知识，涵盖健康、营养、饮食、家居、生活小窍门等。

生活常识

例如:

1.当你头痛或头晕时，可以用牙膏涂抹太阳穴，因为牙膏中含有薄荷醇和丁香油，可以缓解疼痛。

2、吃辣，感觉会辣死，就在嘴里放一点盐，含住，舔舔嘴，就不辣了。也可以喝牛奶快速缓解辣。

3、常喝枸杞菊花茶。经常看电脑会让张健的眼睛感到疲劳，所以他经常给自己泡一杯枸杞菊花茶，有明目、醒脑、养肝的功效，可以改善干眼症的症状。

4.刚被蚊子咬过的时候，涂肥皂就不会痒了，因为肥皂是碱性的，可以中和蚊子叮咬留下的酸性物质，有止痒的作用。

5、女生冬天觉得四肢冰凉是肾阳虚的表现，可以买些黄芪泡水喝，如果喝一段时间后觉得口干，阳气恢复正常再反复喝，效果不错。

……

3.生活小贴士

1.巧用牙膏:如果有小面积的皮肤损伤或烧烫伤，涂上一点牙膏，能立即止血止痛，还能防止感染，疗效相当好。

2.巧除油腻纱窗:可以把抽烟剩下的洗衣粉、烟蒂一起放在水里，溶解后用它们清洗玻璃窗、纱窗，效果不错。3.将虾仁放入碗中，加入少许精盐和食用碱粉，用手搓一会儿，然后用清水浸泡，再用清水洗净，这样炒出来的虾仁就像水晶一样透明，爽口，鲜嫩，美味。4.饺子面的绝招:在1 kg面粉中加入6个蛋清，增加面中的蛋白质，饺子入锅后蛋白质会迅速凝固收缩，饺子就开始了。残留的茶叶可以在太阳下晒干，放在厕所或水沟里熏制，可以消除恶臭，有驱除蚊蝇的作用。

6、生米复煮法:如果米饭是生的，可以用筷子在米饭上扎一些直通锅底的孔，撒一点黄酒，重新煨一下。如果只是面生，就把面转到中间再煨。7.如果你必须煮蔬菜，你最好充分利用开水。

比如煮饺子，可以在肉馅里放适量的开水，既保留了营养，又能让饺子馅好吃。8.炒鸡蛋的窍门:把鸡蛋打在碗里，加一点温水，搅拌均匀，倒入油锅里，煎的时候往锅里滴一点酒，这样炒鸡蛋就蓬松、嫩滑、好吃了。9.砂锅如何使用1:新买的砂锅第一次使用时，最好煮粥，或者用它煮浓的淘米水，这样可以堵住砂锅的微小毛孔，防止渗水_10。巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉配白芷可以去腥增鲜；自制香肠用的肉桂很好吃；熏肉熏鸡用丁香回味无穷。

11的小技巧2，还有饺子面:面条要稍硬，拌好后放入锅中，密封严密。10-15分钟后，面条中的面筋会吸水膨胀，面筋完全成型后再包饺子12。芫荽是伞形科植物。13.执行高温洗涤或衣物烘干程序时，请勿触摸车门玻璃，以免烫伤。

取出晾干的衣服时，要小心衣服上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。14.如果领子和袖口脏了，可以把衣服放在有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，然后正常洗涤，这样就可以洗干净了。

15、砂锅的使用方法二:用砂锅煲汤炖肉时，应先往砂锅里加水，然后将砂锅放在火上，先用文火，再用猛火。16、炒菜的时候，加点淀粉类的淀粉，让汤变得浓稠，不仅让煮出来的菜很好吃，而且因为淀粉中含有谷胱甘肽，对维生素也有保护作用。

17.如果米饭糊了，赶紧关火，在米饭上盖个皮，盖上锅盖。5分钟后，外皮可以吸收焦味。18、洗衣粉用量:如果衣服不是太脏或者洗的时候泡沫太多，就要减少洗衣粉用量。

避免过量使用洗衣粉，既省钱又环保，还能让洗衣机更耐用。19、煮饺子时，加入足量的水，水开后加入2%的盐，溶解后再加入饺子中，可以增加面筋的韧性。饺子不会粘皮粘底，饺子颜色变白，汤香。

20.很多人喜欢吃青菜但不喜欢喝蔬菜汤。其实在炒菜的时候，大部分维生素已经溶解在蔬菜汤里了。比如大白菜炒好后，70%的维生素C会溶解在蔬菜汤里。

21.如果白袜子发黄，可以在洗衣粉溶液中浸泡30分钟再洗。22、砂锅的使用方法3:砂锅从火的上面放时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不可放在瓷砖或水泥地面上。

23.做韭菜的时候，加酒后加点醋，菜就变得好吃了。做豆芽之类的素菜时，适当加些醋，味道好又有营养，因为醋对维生素有保护作用。24.面包可以消除衣服上的油渍:吃饭时，如果衣服沾上了油渍，可以用新鲜的白面包轻轻摩擦，油渍就可以消除了。

25.用残留的茶叶擦洗木、竹桌椅，可以使其更加光洁。将残留的茶叶晾干，摊放在潮湿的地方，去除水分；茶叶晒干后，还可以放入枕套中作为枕芯，非常柔软。

26.饺子煮好后，先用滤网把饺子捞出来，然后用温水冲洗干净，再放到盘子里，这样饺子就不会互相粘在一起了。27.炒鲜虾小技巧:在炒鲜虾之前，可以先用桂皮浸泡过的开水焯一下虾，然后再炒，这样炒出来的虾味道更鲜美。

28、蔬菜尽量炒着吃，避免长时间保温和反复加热。另外，为了让梗容易煮，可以在快炒后加一点水炖。

29.煮鸡蛋时，可以先将鸡蛋在冷水中浸泡一会儿，再放入热水中煮，这样煮出来的蛋壳不碎，也容易剥落。30.男人刮胡子的时候，可以用牙膏代替肥皂。由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤没有* * *感，而且泡沫丰富，气味芳香，让人感觉清凉。

31，风油精的妙用(1):在电风扇的叶片上洒几滴风油精，随着叶片的不断转动，会使房间变得芳香，有驱赶蚊子的作用。32.画之前，在手上涂一层面霜。画好之后，在画好的皮肤上涂上面霜，用干布擦拭，然后用肥皂清洗，去除附着在皮肤上的颜料。

33.豆腐一般都有卤水味。豆腐入锅前，若用开水浸泡10分钟以上，可去除卤味。这样做出来的豆腐不仅味道好，而且味道鲜美香甜。

34、面包可以消除地毯污渍:如果家里一小块地毯脏了，可以用热面包屑擦拭，然后挂在阴凉处。24小时后，污渍可以去除。35.手表被磁化，会影响时间的准确性。

消除方法很简单。随便找个没磁化的铁环，把表放在环里，慢慢戴。几分钟后，手表会消磁并恢复。

4.关于儿童生活的小常识

生活小贴士！！& gt1。

让音质不好的cd变得更好的技巧> & gt唱片表面是斜纹的，音质变差了。解决方案其实很简单。

将音质变差的cd放入冰箱冷藏2小时。之后，水分被蒸发。

会好的。当然，如果划痕很深，就不行了。

& gt& gt2。你甚至可以不用发胶来固定你的头发。早上起来，头发乱糟糟的。

然而，头发固定剂又用完了。用碳酸饮料代替。

画完之后用吹风机吹一吹，就可以很漂亮的造型了。为什么可以用碳酸饮料代替发胶给头发定型？其实起作用的是碳酸饮料中的糖分。

这种酸饮料含糖量约为13。糖干了就凝结了，用吹风机一吹就固定了。

当然对头发无害，可以持续一天。& gt3。

无痛取膏药法>:腿上的膏药，剥落的时候很痛。尤其是体毛多的男性，是最恐怖的。

怎么才能不痛不痒的把膏药揭下来？其实也很简单，只要将棉签蘸上“婴儿油”，轻轻检测膏药与皮肤接触的一面。这样，膏药自然会剥落。

而且会很干净，不留痕迹。为什么用棉签剥膏药这么有效？因为膏药有很多小空间，“婴儿油”可以在膏药和皮肤之间制造一个空间，附着力小。

但是你一定要记住，敷这一招的时候千万不能用色拉油，因为色拉油对身体有害。& gt& gt4。

把酸橙变成甜橙的小贴士> & gt冬天是橘子最好的季节。但是，有时候也会遇到酸橙。

这时候就有办法把酸橙变成甜橙了。方法超级简单。把橘子放在自行车的篮子里，四处走动。

回来的时候，再试试篮子里的橘子。啊，太不可思议了。酸橙不知怎么变成了甜橙。

冬天人们普遍喜欢待在室内，推着自行车到处跑，正好可以缓解运动不足的情况，而且吃橘子还能获取维生素c，真是一举两得，既美容又健康。你一定要试试。

把橘子放在自行车篮子里，在附近散步。橘子为什么会变甜？用了这个方法之后，橘子真的会变甜吗？通过检测橙子的成分，可以发现含糖量为11。

6、用这种方法后，含糖量还是11。6。

但是吃的时候会明显感觉到甜。其实甜度的变化与橙子所含的酸度不同有关。

橙子既含有甜味，也含有酸味。酸容易受冲击，所以受冲击后会减少。换句话说，因为酸减少了，所以会觉得甜。

检查酸度。在使用这种方法之前，是6。6，用了就变成了2。

1。由于自行车车筐晃动，酸受到冲击，所以减少了。

这样会让橙子变甜，但我不同意给它太大的冲击。与自行车篮同等大小的撞击是最合适的。

& gt& gt5。去除水壶水垢的方法>:>土豆去皮后，将剩下的土豆皮放入锅中，在土豆皮上浇上水，在火上加热(就像烧开水一样)。10多分钟后，把锅里的东西倒出来，里面的水垢就和土豆皮一起出来了。水壶是干净的。

哈哈！& gt& gt6。去除米饭烧焦味的方法> & gt如果不小心把饭烧焦了，可以赶紧关火，在饭上盖个皮，盖上锅盖。5分钟后，外壳可以吸收糊状物。

& gt& gt7。饼干湿了味道不好怎么办> & gt饼干湿了会变软。用吹风机吹几分钟，冷却后就变得香脆可口了。

& gt& gt8。丝绸衣服起皱怎么办>丝绸衣服喷湿后，装入塑料袋，放入冰箱。10分钟后，它们将被轻松熨烫。

& gt& gt9。家具用久了失去光泽怎么办> & gt用干净的软布蘸浓茶连续擦拭失去光泽的涂漆家具2~3次，光亮如新。

& gt10。煎炸食物时如何处理油溢出> & gt煎食物时，在油锅里放一点盐，这样油就不会溢出来了。

& gt& gt11。经常自己煮面的同志有福了> & gt煮面的时候，如果在水里加一汤匙的食用油，面条就不粘了，防止面汤>:& gt泡沫，溢出锅外。

& gt12。熟练地削土豆> & gt土豆用热水泡一下再放冷水里，很容易去皮。

& gt& gt13。桃色头发好讨厌> & gt在淡盐水中轻轻摩擦桃子，桃子的毛会很快脱落。

& gt& gt14。在mm面前做鸡蛋汤> & gt做鸡蛋汤的时候，先在沸腾的汤中滴入一些醋，蛋液入锅后会形成美丽的蛋花。

& gt& gt15。切蛋刀法(武侠小说看多了)> & gt切水煮蛋的时候，让鸡蛋完全冷却，在刀里蘸点水，蛋黄就不会粘刀了。

& gt& gt16。煮饺子后粘连>:& gt煮之前把饺子用温水泡一下，表面的面糊会用凉开水冲洗一下，这样就不会粘在一起了。

& gt& gt17。每个人都有哭着要洋葱的经历> & gt切洋葱的时候，先把刀蘸点冷水再切，这样眼睛就不会烫到哭了。

& gt& gt18。当CD被划伤时，很难阅读。用油漆刷在刮痕上就可以了。

& gt& gt19。如何去除吃洋葱和大蒜后的异味> & gt食用大蒜、洋葱等食物后，口腔内容易产生异味。可以喝半杯牛奶，去除异味。

& gt& gt20。轻松拖地> & gt用拖把拖厨房地板时，在拖把上倒一点醋，可以快速去除地板上的油脂。

& gt& gt21。剥大蒜> & gt将大蒜掰成小花瓣，用热水泡几分钟，然后取出，表皮很容易就可以剥离。

也可以把蒜瓣放在案板桌上，用菜刀拍几下，皮就很容易剥下来了。& gt& gt22。

洗菜除虫> & gt从市场上买回来的叶菜上经常会有一些蜜虫之类的虫子，不容易冲下去。如果先用盐水浸泡(一盆水中可以放半茶匙盐)，小虫会被盐迅速从叶子上分离。

另外盐水的比例比较大。昆虫和菜叶脱落后，漂浮在水面上，很容易被倒出盆外。& gt& gt23。

熟练地剥橘子皮> & gt大部分人都是用刀吃橘子，汁溢出来，既浪费又不卫生。其实剥橘子并不难。这里有一个对比。