初霜的注意事项和养生方法数霜的注意事项

1，保持合适的温度。室内温度要控制在18-23度之间，一定不能太热。本来，我们是干的。天气越热，水分蒸发越多，室内温度和室外温度相差较大，容易感冒。

2、适宜的湿度，在干燥的条件下病毒细菌更容易繁殖，所以要保持保湿或者加湿器，在卧室放一盆水，用湿拖把拖一下。

3.加强通风。室内门窗紧闭六小时，氧气下降20%。我们一天24小时工作。如果门窗紧闭，你会严重缺氧。所以需要早晚15分钟开窗通风。一方面，氧气和新鲜空气充足，病毒和细菌的密度降低了疾病的发病率。

4.可以在屋子里放一些花草，滋润空气，但是晚上记得不要放在卧室里。