激发人体阳气的养生术

这句话的意思是，人体的阳就像自然界的太阳一样。如果人体失去了阳，就像失去了太阳。没有依赖，就会损伤一生。如果人体充满阳气，阴霾就会消散。

为了保持阳气，古人创造了许多秘方，如三伏贴、艾灸足三里、喝长寿药酒等。然而，“铺灸”作为保养阳气的最佳疗法已逐渐被人遗忘，主要是因为其耗时长、准备工具多，且往往因达不到预期的经济效益而被医生放弃。目前，该诊所中医科充分发挥古人智慧，为了更好地服务周边村民，常年开展“铺灸”养生活动。

怕风怕冷的人，常年容易感冒，换季不舒服，颈肩腰腿痛，虚寒气喘咳嗽，中医称之为阳虚体质。

57岁女高来说体内有湿气，常年不舒服，有时腰痛，有时腿痛。尤其是天气变化的时候，她的身体能像湿度计一样敏感地感觉到。仔细询问才知道，我早年是干农活的，即使下雨，冬天也出去，感觉邪气。现在正在寻求治疗。他们接受了艾灸治疗。

铺一层桑葚纸，有助于艾灸，在纸上铺一层生姜。

把艾灸盒放在姜上点燃。

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