如何解释舌腭顶部？

舌头顶着上颚的意思是舌头顶着上颚。在气功中，它被认为是任督之间的桥梁，俗称“鹊桥”。中医认为，督脉循背，督脉全身有阳脉，是阳脉之海；任何沿腹部的脉，永远是阴脉，是阴脉之海，两脉断于上颚和舌根。舌至上颚，可沟通任督二脉，使全身经络相通，上下气畅。经常练习此技能可以疏通气血，到达经络，提神醒脑，增强体质，也有助于产生更多的津液润喉。

舌头接触上腭的原理是“嘴巴紧闭，舌尖和舌前部自然贴在上牙龈”，通常是正确的，“舌头用舌底接触上牙龈凹陷”让很多练习者误解为“舌头卷起来”。要说明上述做法的正确性，首先要明确“舌抵腭”的作用。“舌抵腭”的作用:一是生津，二是通任督二脉。舌头自然贴上腭，如何自然贴上胯部？意境是口象有舌，子有舌，子有长流津。让我们试一试。自然地握住你的舌头，让上颚接触它，不管它接触你舌头表面的什么地方。这样舌头含在嘴里，短时间内就能畅所欲言了。如果舌头卷到上颚，不仅口腔僵硬，面部和整个头部都会紧张，口干舌燥。

实际操作中，一般不需要刻意“把舌头放在上颚”。如果感觉舌头上腭不舒服，会影响练习，就不需要要求这个部位到位。当疏通督脉后需要接任脉时，自然会有磁引力使舌贴上颚穿透任脉。

道家修行者说，舌尖要放在发“唰”音的地方。